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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 624
    publié le 01/02/2026 à 13:25

    Danse : 2h30

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Smoothie Energy, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain aux céréales grillé, beurre, confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Omelette pommes de terre/oignons, 1 tranche de pain aux céréales grillé, St Moret, salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, orange)
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Soupe de légumes, moules à la crème, pain brioché, Nutella, 1 clémentine, biscuits Belvita
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 2209 kcal
    (0) commentaires

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