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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 647
    publié le 23/02/2026 à 09:31

    Focus haut du corps : 20 min

    Hiit vitesse : 10 min

    Hot pilates abos : 10 min

    Flow détente haut du corps : 10 min

    mon alimentation
    Déjeuner : Purée carottes/potiron, viande de boeuf, 1 tranche de pain aux céréales grillé, fromage de brebis, salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, orange), chocolat noir
    Dîner : 1 tranche de pain aux céréales grillé, mousse de foie de canard, fromage blanc 0% M.G à la vanille, biscuits Belvita
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1825 kcal
    (0) commentaires

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