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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 685
    publié le 03/04/2026 à 11:08

    1h30 ménage

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert,orange), biscuits Belvita, fromage blanc 0% M.G à la vanille
    Déjeuner : Carottes râpées, viande des Grisons, 2 tranches de pain de mie complet grillé, St Moret allégé, 1 mandarine
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Mâche, tomates séchées, asperges, fromage de chèvre, crevettes en persillade, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain aux céréales grillé, céréales, mousse nature
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 2450 kcal
    (0) commentaires

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