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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 686
    publié le 04/04/2026 à 22:55

    Danse : 2h

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, orange), biscuits Belvita, fromage blanc 0% M.G à la vanille
    Déjeuner : Mâche, tomates séchées, asperges, 1 oeuf dur, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain aux céréales grillé, 1 mandarine
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30 - mini croissant à 17h
    Dîner : Soupe de légumes, mousse de foie de canard, fromage de brebis, 1 tranche de pain aux céréales grillé, smoothie Energy, Nutella
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1794 kcal
    (0) commentaires

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