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publié le 01/05/2026 à 22:56 |
Danse : 2h
Tondeuse/jardinage : 2h
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, orange), fromage blanc 0% M.G à la vanille, biscuits Belvita, mini chocolatine, mini croissant |
| Déjeuner : | 2 pommes de terre cuites à l'eau, jambon de Bayonne, apéricubes, boudoirs |
| Dîner : | Petits pois, 2 oeufs au plat, 1 tranche de pain aux céréales grillé, fromage blanc 0% M.G à la vanille, Nutella, biscuits Belvita |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 2226 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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