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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 754
    publié le 11/06/2026 à 16:17

    Stepper : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, orange), biscuits Belvita, fromage blanc 0% M.G à la vanille
    Déjeuner : Lomo séchée, gratin de légumes, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, pruneaux
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 10h
    Dîner : Viande de boeuf, gratin cèpes/pommes de terre, 1 Magnum, 2 tranches de pain de campagne grillé, confiture de fraises
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1900 kcal
    (0) commentaires

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