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Blog de ValerieLeSport

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  • ouf ça va bien mieux !!!
    publié le 06/10/2008 à 08:37
    Rencontre haute-savoie - Aujourdhui.com
    Annecy samedi 4 octobre ... premières neiges et rencontre avec Chip, Lillice, Fjord, Nataliedoume , Flower01 et Valmac69
    fous rires et retour en enfance ... à découvrir !




    merci les filles pour tous vos conseils ...
    les tisanes et le citron chaud 
    m'ont fait le + plus grand bien ...
    et le bain m'a bien calmé ...
    alors cette semaine on se reprend sérieux ...
    comme la semaine dernière ...
    une bonne alimentation et du sport !

    je me suis pesée ... +1KG !!!
    mais ça je le savais !
    dans la semaine il aura disparu !
    tu vois Bergotte pourquoi 
    je n'ai pas modifié ma courbe lol !!!

    cette semaine j'ai accepté 3 défis ...
    Val et les défis ça lui connaît !

    1- celui de gwen95 que je reprends
    [no image]

    2- celui d'elipau... -2kgs à la Toussaint !!!
    [no image]

    3- celui de babsinette ... noter tout ce qu'on mange sans écart !!!
    [no image]

    je sais qu'il y a d'autres défis en cours ...
    alors je vais voir ça ou rappelez les moi !!!

    mon défi perso : 500 à 1000 abdos tous les jours ...
    qui me suit ?

    alors sinon ce matin
    je vous fais les petites vidéos du week end...
    et je dois bosser avec ma POupette ! lol 


    - déjà fait ce matin 

       - tout le ménage du bas (aspirer laver ranger) ...
       - mon petit dej light
       - le linge en machine

    - reste à faire

       - ménage en haut
       - couture
       - papiers à trier
       - vidéos
       - repassage
       - mes abdos
       - danse ce soir 4 h
       - bosser avec Poupette
       - activité manuelle avec les quadruplés
       - intersport ce soir


    bon je crois que c bon !
    alors bonne journée les filles...
    j'ai du boulot ! 
    bisou bisou 


    bilan sport pour Babsi
    -500 abdos
    -4h de danse

    bilan repas (en dessous)

    merci Babsi !


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : activia+ cereales natures + 4 boules de raisin
    Déjeuner : endives cuites + jambon + carré frais
    Goûter ou snack : thé
    Dîner : fromage blanc+ cereales+ compote
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (40) commentaires



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  • copinedemoi 
    publié le 06/10/2008 à 16:16
    ccou, super sympa la rencontre, bonne apres midi bisous
  • bisafred 
    publié le 06/10/2008 à 15:51
    coucou
    bonne renconttre a ce que je vois j'aurai bien aimé etre la mais formation professionnel oblige
    passe une bonne journée
    bisous isa
  • guimauve79 
    publié le 06/10/2008 à 15:17
    très bonne journée à toi,
    bisou bisou
  • princessedoris1 
    publié le 06/10/2008 à 14:41
    coucou et bien je trouve sa superbe cette belle video quelle plaisir vous avez due avoir wow.......:)) super cest rencontres ,domage moi suis trop loin,,,,,!!! bonne semaine cocotte:) ...........Dodo,,,,,xoxoxo
  • bibi971 
    publié le 06/10/2008 à 14:34
    salut la belle
    super la vidéo c vrai que ca fait vraiment plaisir de rencontrer les filles d'aujourdhui .com de mon coté nous l'avons fait aussi il y a a peu pres un an nous nous somme rencontre sur une plage et c'était effectivement magique car on avait l'impression de ce connaitre depuis des années
    je suis contente de savoir que tu vas mieux si il te reste des séquelles de tes diners trop arrosés tu peu boire une eau petillante genre perrier avec du citron essaye bon courage bisous
  • caligny 
    publié le 06/10/2008 à 14:03
    Super cette rencontre Val , je serai de la prochaine , quand ???
    J'espère que tu vas mieux !!!
    BONNE JOURNEE , BONNE SEMAINE !!!
    Bises
  • cateli 
    publié le 06/10/2008 à 14:00
    Quelle belle rencontre!!Oh lala tu me donne le tourni!!^même le ventre vide , je me sens mal en regardant ta vidéo!!ça tourne...ça tourne...ohlala pas bon ça!!!
    Bisous
  • lulule 
    publié le 06/10/2008 à 13:31
    ça me paraissait pas dégueu ce qu'il y avait sur la table au restau bon vous avez bien raison ce n'est surtout pas moi qui va vous dire le contraire bisou à bientôt!!!
  • lirondel 
    publié le 06/10/2008 à 13:16
    bonjour sympa ta petite vidéo comme d'hab c'est parti moi aussi pour le defi d'elipau allez hophop hop on bouge son corps voila bisous
  • cassandra14 
    publié le 06/10/2008 à 13:11
    ah ba je voi ke tu es toujour aussi oberbooker !! en tt cas moi aussi je te sui pour les abdos !! je m'y remet a fond la whaouuuuuuu me revoilaaaaaaaaa c'est repartiiiiiiii mon kiki lol

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