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publié le 19/04/2024 à 07:32 |
Yako Jump : 25 min
Gainage : 8 min
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 tranche de pain de campagne grillé, beurre, confiture de fraise, lait écrémé avec miel, smoothie Energy |
Déjeuner : | Mâche avec tomates cerises et fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 kiwi |
Dîner : | Taboulé aux crevettes, petit pain (blanc), 1 yaourt à la vanille, pruneaux, biscuits au miel et pépites de chocolat |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1621 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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