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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
à vous les filles ... publié le 15/09/2008 à 10:17CRUNCH BALL - Aujourdhui.com
abdos cuisses avec le gym ball
comment avoir des abdos en béton et des cuisses fermes
sans se faire mal au dos ... alors à vos ballonsVideo de aj-valmac69
coucou tout le mondealors lundi et c'est reparti !!!abdos fessiers sport ...comme promis la video ballon ...alors on y va et attention aux glissades ! lol- on mange équilibré ...attention aux privations c'est trop se frustreret du coup se démoraliser ...- on boit de l'eau bien sûr !!!pas facile quand il fait moins chaud ...je bois bcp de thé ... un sachet pour un litre ça va !- et surtout faites du sport !!!mes objectifs de cette semaine côté forme- me maintenir à 58kgs- faire mes 8 h de danse- faire mes abdos ... tous les jours ...qui reprends avec moi ?BERGOTTE bien sûr !!!![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/65500/big.jpg)
POUPETTE plus que jamais![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/59106/big.jpg)
KERLA aussi![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/126499/big.jpg)
allez il y en a d'autres !!!alors à vos ballons! à vos abdos !RENCONTRE AUJOURD'HUI.COM À ANNECYSAMEDI 4 OCTOBRE 2008 ...JE SERAIS LÀ AVEC D'AUTRES ...PROGRAMME EN COURS ...JE VOUS EN PARLE PLUS TARD...seront présentes:- valmac69- Lillice- Flower01 et ses copines de l'ain- calignyoouh lala ma mémoire flanche lol je reviens ...je cours chercher les autres !!!qui est des nôtres?(46) commentaires
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je vais aller depoussierer ma crunch ball :)
bisous
merci, je vais me la passer en boucle dès ce soir !
bisous
nouvelle semaine qui demare plus prometeuse que jamais avec toute ces motivation ,sympas ta petite video il manque plus que je m'achete un gros ballon hihihi,
bisous et bonne semaine