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Blog de ValerieLeSport

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  • ouf ça va bien mieux !!!
    publié le 06/10/2008 à 08:37
    Rencontre haute-savoie - Aujourdhui.com
    Annecy samedi 4 octobre ... premières neiges et rencontre avec Chip, Lillice, Fjord, Nataliedoume , Flower01 et Valmac69
    fous rires et retour en enfance ... à découvrir !




    merci les filles pour tous vos conseils ...
    les tisanes et le citron chaud 
    m'ont fait le + plus grand bien ...
    et le bain m'a bien calmé ...
    alors cette semaine on se reprend sérieux ...
    comme la semaine dernière ...
    une bonne alimentation et du sport !

    je me suis pesée ... +1KG !!!
    mais ça je le savais !
    dans la semaine il aura disparu !
    tu vois Bergotte pourquoi 
    je n'ai pas modifié ma courbe lol !!!

    cette semaine j'ai accepté 3 défis ...
    Val et les défis ça lui connaît !

    1- celui de gwen95 que je reprends
    [no image]

    2- celui d'elipau... -2kgs à la Toussaint !!!
    [no image]

    3- celui de babsinette ... noter tout ce qu'on mange sans écart !!!
    [no image]

    je sais qu'il y a d'autres défis en cours ...
    alors je vais voir ça ou rappelez les moi !!!

    mon défi perso : 500 à 1000 abdos tous les jours ...
    qui me suit ?

    alors sinon ce matin
    je vous fais les petites vidéos du week end...
    et je dois bosser avec ma POupette ! lol 


    - déjà fait ce matin 

       - tout le ménage du bas (aspirer laver ranger) ...
       - mon petit dej light
       - le linge en machine

    - reste à faire

       - ménage en haut
       - couture
       - papiers à trier
       - vidéos
       - repassage
       - mes abdos
       - danse ce soir 4 h
       - bosser avec Poupette
       - activité manuelle avec les quadruplés
       - intersport ce soir


    bon je crois que c bon !
    alors bonne journée les filles...
    j'ai du boulot ! 
    bisou bisou 


    bilan sport pour Babsi
    -500 abdos
    -4h de danse

    bilan repas (en dessous)

    merci Babsi !


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : activia+ cereales natures + 4 boules de raisin
    Déjeuner : endives cuites + jambon + carré frais
    Goûter ou snack : thé
    Dîner : fromage blanc+ cereales+ compote
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (40) commentaires



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  • SabineDiet 
    publié le 09/10/2008 à 17:47
    Miam comme lilice j'aurais eu du mal à choisir :)
  • daika 
    publié le 07/10/2008 à 13:48
    génial c'est ou et quand la prochaine rencontre?
  • bergotte 
    publié le 07/10/2008 à 09:32
    au fait , je trouve qu'avec lilice vous avez comme un petit air de ressemblance. On vous l'a dit???? et vous etes cousines proches ou éloignées??? car l'une et l'autre on dirait que vous avez un peu le meme style. Je dis ça par rapport aux photos et vidéos car en vrai je ne sais pas encore!!!!!!!!mdr!!!!!! bsxbsx
  • bergotte 
    publié le 07/10/2008 à 09:30
    j'oubliai, sympa comme tout les petits cadeaux que vous vous etes fait!!!!!!!!! et moi c'est quand que tu m'en fais un??????lol
    et lillice ses petits gateaux tu les as mangé????? ils étaient bons?????
  • bergotte 
    publié le 07/10/2008 à 09:28
    cc val, j'avais pas encore vue cette fameuse vidéo..........
    je comprend mieux maintenant les 1kg de plus!!!!!!!!!! tartiflette, pizza, oh là là, c'est pas très sérieux tout ça!!!!!!!!!!!!!!!
    bon le principal c'est que tu es déja reperdu 500g et que tu continues les abdos. Bon moi je veux bien te suivre pour les abdos journaliers, mais 500 à 1000 ça me parait énorme. Je me contenterai de 200 min voire plus si affinité!!!!!!!!!!!hihihihihihi
  • oceanne17 
    publié le 06/10/2008 à 21:25
    Bonsoir,
    Je suis désolé pour mon absence et surtout pour le retard suite à ton com. Je vais bien mais je suis très fatiguée. Le bébé se porte très bien lui par contre un vraie sportif et les jumeaux tiennent la forme.
    Je vois que tu vis toujours à 100 à l'heure.
    Je te fais de gros bisous
  • momohentai 
    publié le 06/10/2008 à 20:57
    je te suis pour les abdos bisous bonne soirée
  • kerla 
    publié le 06/10/2008 à 20:09
    petite ritournelle et manège, vos sourires qui tournoient...il faisait bon avoir le tourni!!!!
    bises salées de Bretagne au grand vent optimiste et contente de voir que tu es à nouveau en forme!
  • zoe54 
    publié le 06/10/2008 à 19:02
  • babsinette 
    publié le 06/10/2008 à 16:25
    Rencontre et donc vidéo sympa !
    Bon alors, oui il faut noter ce que l on mange mais aussi ce que l on fait, lol
    Voilà...Bisous

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