coucou jackie !

j'ai aussi connu cela.... maintenant, et depuis quelques mois ça commence à regresser grâce à une thérapie. Je pense que ces compulsions masquent certaines émotions que tu n'arrives pas encore à gérer. Essaye de savoir ce qui se cache derrière. Commence par prendre une feuille de papier et note les émotions que tu peux ressentir avant de craquer, pendant et après... Cela sera très instructif ! Il y a tellemnt de choses qui se cachent derrière ces envies incontrôlables de nourriture. C'est tout ce que tu n'arrives pas à formuler par la parole, je pense... Courage, je suis de tout coeur avec toi !

et oui même fruit !! moi aussi et après je sais que c'est la cata....aucune sensation de sasiété..c'est ça le pire... pour le moment depuis ce matin j'ai bien résiter ça aide ce site!! seul hic on se disperse un peu mais restons unies les filles pour chaques jours être encore plus fières de nous!!

Bonjour jackie000 bonne résolution je fais un peu la même chose je vais pas dans les boulangerie mais je mange les trucs de mon copain et le pire c'est que même si en mangeant je me dis c'est pas bien je n'arrive pas à m'arrêter seul moyen sortir et me changer les idées être avec des amis enfin faire autre chose je ne me fais pas vomir mais je regrette beaucoup c'est des pulsions surtout si je me prive trop tu peux toujours essayer les produits régimes sucrés qui te donneront satisfaction coté sucre et pas trop de calorie des fois ça marche pour moi le mieux je pense c'est d'avoir des légumes fruits ou cornichons au frigo un truc que tu aimes et pas trop gras et tu en prend une poignée et tu pars en mangeant et tu t'éloignes de toutes tentation prend de l'eau ça peut aider
Bon courage en tout cas bonne journée

Bon courage à toi Jackie pour arreter ses crises.
Essaye de t'occuper l'esprit.
Mange des bons repas si ton estomac n'est pas rassazié et défoule toi dans le sport.
Bises !

Hello Jackie, bien venue au club ! Je pense que ce genre de pulsions n'ont, malheureusement, rien a voir avec le fait d'etre ou non rassasiee. Je souffre moi-meme de pulsions plus ou moins identiques et pour moi, elles sont liees a mon mal être. Quand j'ai le moral que je suis entourree de personnes aimantes je suis capable de suivre un regime et surveiller mon alimentation. si par contre j'ai le moral dans les chaussettes, je compense en mangeant, ca me fait plaisir, c'est plein de douceurs...et apres je deprime encore plus parce que je culpabilise ! Je crois qu'il n'y a pas grand chose a faire, si ce n'est de t'entourrer d'êtres aimants. C'est pas toujours si simple...Je cherche aussi a communiquer dans mes grands moments de solitudes, je serais heureuse de partager tes etats d'ame. a bientot ?