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compulsions
Bonjour!
Je commence aujourd'hui une nousvelle semaine de lutte contre mes compulsions, mercredi dernier j'ai ingurgité environs 5000 cal... et jeudi quasi idem un cauchemard je peux aller dans 5 boulangeries différentes pour tromper l'enemi!! c'est pire qu'une drogue. quelqu'un se reconnaitrait t'il? serais de rtour sur site demain pour en parler plus longuement.. bonne soirée à tous!
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quand tu as très envie de manger, essaie de boire beaucoup, eau ou thé vert et ton estomac sera déjà rempli donc tu mangeras moins ! Je sais c'est plus facile à dire qu'à faire, mais pour moi ça marcher !