Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par dreamgirl108 le 22-02-2008 à 14:15

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Anxieuse ou triste = kilos??

Salut a toutes!!
J'aurais besoin de conseils pour ne pas me réfugier dans la nourriture ( surtout ce qui est calorique bien sur!) quand je suis triste ou anxieuse.J'ai déja essayé plusieurs truc comme écrire ou lire mais rien ne marche!!! HELP ME PLEASE!!!! merci d'avance et bonne journée



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posté par walouche le 01-03-2008 à 18:31

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Bois de l'eau, bois, toujours une bouteille à porter d emain, une de 0.5 l, et hop tu la reremplis, tu verras c'est plus motivant qu1 grosse de 1.5l...

Bisous



posté par larose02310 le 01-03-2008 à 18:14

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Venir sur le site souvent avec une petite bouteille d'eau

et puis savoir pourquoi tu es anxieuse ?

Courage ! bisous



posté par mirabelina le 01-03-2008 à 17:57

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dreamgirl108 le 01-03-2008 à 17:38




merci a toutes!Je vais essayé l'eau avec du citron...



 


 evites surtout les gateaux de ton avatarlol meme si ils sont craquants bisous




posté par dreamgirl108 le 01-03-2008 à 17:38

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merci a toutes!Je vais essayé l'eau avec du citron...



 

posté par jptiti le 22-02-2008 à 14:45

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pareil qu'ola et dreamgirl108...

posté par BOUBA2615 le 22-02-2008 à 14:45

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YA UN LIVRE SUR LA PSYCHOLOGIE SUR TOUT CE QUI EST MIS EN PLACE DS NOTRE TETE ET LES CAUSES C UN LIVRE ANTI REGIME YA DES FILLES QUI MAIGRISSE AVEC CHEZ AMAZON IL Y EST MOI JVAIS ESSAYER§

posté par emma111 le 22-02-2008 à 14:45

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coucou, la nervosité fait partie de ma vie, pur preuve 1 sachet de mini bounty en deux jours.... et là pas trop de solution alors, je force a boire de l'eau avec du citron ou je chante, et en règle générale je fais le ménage jusque tard le soir... voilà ya pas UN conseil miracle; il faut surtout ke tu trouves le tien de petit truc qu j'en suis sure tu trouveras.... bon courage

posté par lexy200 le 22-02-2008 à 14:38

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moi je te conseil de faire du sport! tu veras que tu seras de moins en moins stressé ou anxieuse! ou alors quand ça va pas j'ecoute une chanson hyper entrainante et je danse dans tous l'appart!

posté par jennymore le 22-02-2008 à 14:33

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Comme toi, j'ai commencé à manger en grande quantité parce que j'étais anxieuse Pour que cela s'arrête, il faut être motivée A présent, je vais bien, je voulais perdre 7 kilos et j'en ai perdu 8. Courage et essaie de trouver la solution à ton anxiété I want to help you!

posté par alba24 le 22-02-2008 à 14:27

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moi quand je suis triste ou anxieuse , je sort de chez moi et je vais marcher , ca me fait du bien et je me remet en question ,

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