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Je ne suis pas pessimiste mais je crois que je vais changer mon programme...
... Car ce qui m'est proposé ne me satisfait pas vraiment et il y en a beaucoup d'aliments que je ne consomme pas,donc je ne pourrai suivre ce menu à la lettre malheureusement...
Mais je n'abandonnerai pas ce merveilleux forum car je sais bien que je pourrai y trouver toute la motivation nécéssaire afin de persévérer dans ma démarche à maigrir pour me sentir mieux dans ma peau...
À bientôt
Bisous xxx
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Salut, pour ma part, je pense qu'il n'ai nécessaire de suivre le programme à la lettre surtout si cela represente une vraie contrainte. Il te suffit de trouver des équivalences aux plats que tu ne souhaite pas consommer. Et puis ne t'en fais pas, on reste avec toi ;-)