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Peut etre que ça vous aidera... pour la motivation
Voila, plutot que de compter desesperement les grammes... pourquopi ne pas compter en pourcentage ?
Dire je suis a autant de pourcent de mon but et j'ai perdu autant de pourcent de ma masse !
par exemple pour moi :
83kilo au depart et 3,3kg perdu je veux en perdre en tout 28kg
j'ai deja perdu 4% de ma masse et sur mes 28kg j'ai deja perdu : 11,78%
et bien tout de suite moi je trouve que ça le fait !
(alors que bon avouons le bien... 3,3kg sur 28kg c'est pas beaucoup beaucoup ;) )
Attention je pense que si vous faites plus de 100kilo c'est peut etre pas bon de calculer comme ça... (bah oui le pourcentage de masse perud serra moins grand que le nombre de kilo, par contre le "j'ai deja perdu X% de mon objetif ça peu le faire ;))
Non c'est pas de la triche... c'est de la motivation !
attention de bien perdre de la masse graisseusse et que cela ne soit pas du muscle....
c est bien tu veux nous motiver c est cool...
J'ai perdu 7 kilos sur 13 : donc 53.8 % Ca s'appelle : la moitié ! 
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Salut !
Et voila samedi ça a ete le bilan de la semaine ! YOUHOU !!!
J'ai encore perdu du poids donc maintenant :
poids à perdre au depart 28,3kg
poids perdu 4,7 kg
donc (4,7*100)/28,3 = 16,61 %
soit 16,61% de perdu, YOUPI !!!!!!