Moi aussi j'étais une acro du chocolat et je pense que je pourrais vite le redevenir, maintenant j'habite en Guadeloupe et pour le chocolat il fait trop chaud, si tu le laisses dans le placard tu le manges à la petite cuillère il est tout fondu, si tu le mets au réfrigérateur (il faut déjà lui trouver de la place) et bien tu sais il est tout blanc et pas très bon en plus par cette chaleur c'est écoeurant. Comme l'été arrive tu auras peut-être aussi moins envie d'en manger. Avant pour limiter la quantité je n'achetais que de très bon chocolat donc chers et je m'autorisais à en manger un par jour que je prenais le temps de déguster. A l'époque j'avais un ami agriculteur qui avait équipé toute ses vaches d'un collier avec code bare et lorsqu'elles s'approchaient de la mangeoir ne tombait que la nourriture qu'elles avaient besoin et après plus rien, je voulais faire installer ce systhème sur mon réfrigérateur afin qu'il ne souvre plus quand j'aurais fini un repas..... A méditer.

Aller ma grande, tout peut changer, tu va y arriver!!

Tout d'abord sais tu pourquoi tu manges toutes ces surcreries? Est ce par faim, par gourmandises ou par ennui ?

Si c'est par faim, manges un peu plus de légumes et de crudités pendant les repas, pense à boire de l'eau du thé ça calle bien. Par gourmandises? éloigne toi de tout ce qui peut te faire envie n'achète pas de produit qui pourrait te mener à la tentation et pense au superbe corps que tu auras si tu ne cèdes pas ( un tc'est 5 minutes de plaisir et 5 ans sur les hanches!!).

Si c'est par ennui, fait du sport (double bénéfice), du shoping, va voir une copine, dessine, danse, fait quelque chose qui te permettra de ne pas te focaliser sur la nourriture.

Ne t'inquiètes pas c'est juste un mauvais départ, tu peut rectifier le tir, et ne t'inquiète pas je passe moi aussi par des phases de ce genre et même si ce n'est pas facile tu peut t'en sortir.

Biizzz

tkt pas ma poule tu va y arriver crois en toi es confiance pkoi ny arriverais tu pas moi jai deja perdu 30kilos c dur mais jai reussi je tassure la je suis ici pr perdre encore 5kilos max mais avant et de moi meme jai perdu mes 30kilos alors pkoi pas toi je suis sure ke tu es pleine de volonté et un conseil parle en au moin a ta mere elle taidera c une mere elle taime il es evident tu a besoin de soutien si tu veux je suis la aussi gros kisssous bonne soirée

jte comprend ca mest arrivé!! essai pt etr ds un premier tmps de te préparer à l'avance la liste de tes menus de la semaine, ms surtout noubli pas de les composer avec des choses que tu aimes, meme si ce nast pas toujours des légumes le soir etc... ça t'aidera a redemarrer en douceur surtout car je c par expérience ke kan on se di kon va se remettre au régime, on est tres déterminé, et on programle qqchde parfait pr le régime.. mais quand ce moment arriv lesprit ne trouv pas cela satisfaisant du tout!! (pas assez mangé, pas bon.. pas attirant) et c là ke moi je crak sur du chocolat par exemple! donc si tu manges d choses ke tu aimes, tu pourras remettre un pied ds le régime, et ça sera tjs mieux que quand tu craques... et puis dès les premiers jours tu te sentiras plus forte face à tes proches et plus convainquante si tu ne veux pas leur avoué que tu as craqué, car tu seras repartie du bon pied!! voila jpourrai encore dire plein de choses car je connais bien!! si tu ve discuter nhésite pas! bisous et bon courage, redémarre en douceur, et au bon moment... bisous!!!

moi ka g envie de choco je mange 1 carré de choco noir a 70% ou mieux encore une barre fitness au choco ells st trop bonnes.essaye tu verras.en plus seulemnt 90 calories par barres dc tu peux te le permettre de tps en tps.moi en général c une fois par semaine.voila.bisous.