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FIXEZ VOUS DES OBJECTIFS !
Les objectifs : quels vont être mes objectifs maintenant ?
( poids, travail, épanouissement personnel tous vos objectifs ! )
- je limite mes objectifs dans le temps, je fixe une date butoir
- mon objectif doit être concret et vérifiable, je dois pouvoir vérifier qu'il a été atteint ... 2 alternatives oui ou non :))
- mon objectif doit être réaliste, rien d'impossible comme perdre 50 kgs en une semaine
- mon objectif doit être réalisable , toujours dans le poids à raison de 500 g par semaine c'est réalisable
- mon objectif doit être personnel car il ne dépend de personne d'autres que vous. N'allez pas perdre du poids pour les autres mais pour vous
- mon objectif doit être POSITIF et là vous savez parfaitement comment penser !!!!
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Hello!
Mon objectif est de perdre 500g toutes les deux semaines, ce qui fait 1kg par mois et donc dans normalement fin décembre, j'aurais perdu 12kg et aurait atteint mon objectif de poids idéal! et ne pas reprendre!!!! Donc mon véritable objectif est de retrouver une vie saine et équilibrée, assimiler ce mode de vie et le conserver!!!!
Bisouille à toutes!
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mon objectif est de retrouver mon poids de forme et ma forme physique. Je reprend progressivement les efforts physique et la course à pied pour d'ici 6 mois courir un 10 km 
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les objectifs de la semaine du 25 au 30 oct
Vos objectifs
- 500 g à perdre
- du sport tous les jours
- continuer à boire
- sourire et positiver
Et si vous les teniez ces objectifs ?
Qui me suit pour la semaine?
Qui me note tous les jours ce qu'il a fait ?
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Quels sont tes objectifs Cyrille ?
Mes objectifs :
forme / santé => abdo et jogging encore et toujours (là il faut que je m'y remette justement)
professionnel => prendre de l'assurance dans mon nouveau job ! et ça va venir vite
famille => passer des moments privilégiés avec Axel puis avec Noé ! chacun son moment avec papa
amoureuse => un restaurant par mois avec ma p'tite femme (le prochain va se faire bientôt ! yessss)
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Hello!
Mon objectif est de perdre 500g toutes les deux semaines, ce qui fait 1kg par mois et donc dans normalement fin décembre, j'aurais perdu 12kg et aurait atteint mon objectif de poids idéal! et ne pas reprendre!!!! Donc mon véritable objectif est de retrouver une vie saine et équilibrée, assimiler ce mode de vie et le conserver!!!!
Bisouille à toutes!
C'est un objectif raisonnable ! Je suis sûr que tu va l'atteindre