Bonsoir, je prend mes repas tout en faisant attention, certains soir je suis sur le site assez tard alors je prends, un fruit, un yaourt nature, vittel citron sans sucre !  bisous !

chère dobba,

je vis exactement la même galère j'ai 52 ans et c'est uniquement le soir et surtout toute la nuit QUE JE DEVORE QUE JE BOUFFE n'importe quoi L'HORREUR TOTALE

je vien de lire toutes les réponses que tu as eues et bien j'en conclus que solitude, souci n'impote quelle raison déclanche un manque ...que l'on comble par le plaisir de manger oui je pense que l'on compense en se fiasant plaisir......c'est trop nul Il faut que l'on imprime trés fort dans nos neuronnes qu'il faut que l'on boive par exemple 1 litre d'eau à la place pour remplir ce putain d'estomac  cette semi-boulimie devient une maladie Je n'en peux plus d'en être esclave Tu vois en ce moment je stresse trés fort au boulot et bien l'envie de manger a amplifié...conclusion on comble toutes les soucis........par le plaisir du palais JE VEUX ARRËTER JE SUIS TROP MALHEUREUSE DE CETTE DEPENDANCE

BISOUS GINOU

Bonsoir!

Moi j'ai une idée simple sur le problème:c'est la fatigue que l'on essaie de supprimer avec le grignotage ou le fait d emanger. J'ai fait le lien entre les deux pourtant ce n'est pa svolontaire.

Je crois que comme notre sbconscient lutte contre l'endormissement il enoie un signal qui se tradui pour la plupart des personnes par une envie incontroloble de manger.J'ai un exemple concret à donner:hier nous avons eu des amis je n'avais pas beaucoup dormi la nuit d'avant et il se faisait trd ; je n'ai pas arrêter d'avaler ce que j'avais à portée de main de manière compulsive.j'avais du mal à rester éveillée et voilà j'ai fait que de manger.

princessdoris1 tu ecoute les films d'amour???? heu!!

bah disons que je veillé tard le soir parce que mon cheri vit a bordeaux et que la journée il travaille donc on passe le plus clair de nos soirées sur msn ...forcément ca me donne envi de grignoter!quant a eviter d'acheter des cochoneries, j'en achete plus (moi aussi kinou123 je suisune GRANDE fan de chocolat surtout kinder bueno white) mais je trouve le moyen de faire quelque chose avec mes fonds de placard! comme l'autre fois, je me suis mise a faire de churos (je n'ai pas la machine, ca na pas la meme forme mais c la meme pate donc le meme gout) et voilà...j'arrive tjs a faire quelque chose (je suis une fan de cuisine donc je peux faire tout avec n'importe quoi) et voilà!!! la tisane j'en boit, c'est pas que je n'en bois pas mais je n'arrive pas a expliquer cette envie de grignotage! je mange bien pourtant, je mange a ma faim et je n'ai plus faim apres le diner...enfin bref donc je suis pas la seule a qui ca arrive!!! et concretement comment combattre cette pulsion?