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ILS SONT BIEN RESISTANTS CES KILOS
depuis une semaine regime tres serieux ne plus manger entre repas faire attention a tout ne pas manger nimporte quoi ni comment tout ca pour quoi????perdre un seul kilo j ai de la volonte mais a cette allure je sens que je vais vite me decourager qui est ou a ete comme moi ??avez vous tenu bon y a t il un temps a attendre au secours dites moi vite ce que vous avez vecu si j ai l espoir de perdre ou pas
merci atoutes celles qui m ont repondu vos encouragements m ont persuades de continuer a me battre bisous a toutes a bientot
c'est tres bien,il ne faut pas perdre trop,trop vite au risque de les reprendre apres,voir en prendre plus,je ne sais pas combien tu a de kilos a perdre,moi 25,et je me donne maximum 18 mois pour les perdre meme si j'aimerais les avoir tous perdu avant mais je laisse une grande marge de temps pour ne pas me presser et etre sure de ne pas tout reprendre aussitot apres.
bizzz
C'est déjà très bien! Tiens bon, il y a des périodes où l'on perd plus ou moins: hélas ! Mais si on tient bien, ça repart ! Bon régime à toi !
salut toi
je suis comme toi jai rien perdu mais heureusement je prends pas non plus, je pense que le stress de mon boulot y est pour quelques chose en ce moment. mais je ne suis pas decouragé ils finiront par sen aller ses kilos
biz nat
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je crois que ce qui aide c'est de recommencer chaque semaine comme si c'était la première, comme ça tu n'as pas l'impression d'accumuler les privations et les efforts! Ne regarde pas un objectif trop lointain mais applique la méthode des petits pas: j'ai tenu 1 jour, j'ai tenu 1 jour etc...et à la fin tu te rends compte que tu es arrivée au bout! Comme pour un marathon, tu vois?
Bon courage, tu as déjà fait l'essentiel: t'y mettre et amorcer la descente, ce qui montre que tu en es capable! Ce que tu as fait cette semane, tu peux le faire encore une! Et tu auras perdu encore plus de poids, tu te seras retonifier, tu pourras t'acheter ce petit truc que tu as repéré pour te récompenser ( si tu ne l'as pas encore repéré, file dans tonmagasin préféré ou regarde sur ton catalogue préféré), ça motive!
Bisous!!
je suis tout à fait d'accord. Perso, j'ai choisi le lundi comme jour de renouveau.... Sur le site ya des filles qui commencent tous les lundis alors systématiquement je les rejoins et je recommence tous les lundis, que j'ai fait des écarts ou pas....
J'en suis d'ailleurs à ma deuxième semaine 1
C'est con, mais j'ai vraiment l'impression de recommencer de zéro: remotivation, oubli des erreurs.... Ce système n'est pas si mal selon moi.