Il ne faut pas déprimer ... Je suis d'accord avec d'autres filles : il faut se débarasser des trucs qui font trop envie et les remplacer par d'autres qui sont aussi très bon, mais qui ne font pas culpabiliser.

Pour Gotgotfamily : j'ai un peu le même problème que toi : mon chéri est tout mince, il mange ce qu'il veut, et il ne se rend pas compte à quel point tout cela est difficile. si tu as besoin de parler, n'hésite pas. Je crois que je peux te comprendre mieux que lui. Bisous

salut thelma, moi aussi je commence le 27 et tu sais hier, je n'étais pas plus fiere de moi que tu l'es toi aussi : je suis allée faire des courses pour acheter du pain pour le repas du soir, et je n'ai pas pu m'empecher de m'acheter un paquet de cracottes à la framboise, mon péché mignon... le paquet n'a pas fait 1/4 d'heure. quelle honte, mais pour bien me faire la honte, je l'ai marqué sur mon alimentation du jour... afin d'éviter de recommencer... normalement !!
bon tout ca pour dire, que c'est peut etre normal de craquer quelques jours avant de commencer... déjà, tu es honnete avec toi meme et avec nous, et ca c'est déjà un bon début, et à voir le nombre de commentaires qui t'on été laissés, je pense que tu peux dire qu'on est bien entouré ici, et c'est ce qui est génial je trouve... allez courage, et on ne se laisse pas tomber...
A bientot...

hey!!!! thelma! tu as raison, c'est peut être parce que tu sais que tu commences lundi (avec nous toutes!!!) et que ton corps réagis préventivement parce qu'il pense qu'il va être privé pour longtemps!!! mais attends d'être à demain quand tu vas recevoir ton programme, tu verras que ce n'est peut être pas si difficile et ça ira mieux!!! sois confiante! (c'est moi qui dit ça?!! je n'y crois pas!!! aurai je été contaminée par l'optimisme ambiant?!!) ok pour la respiration par le ventre! si c'est bien fait ça te fait en plus des abdos en béton! courage! bisous.

alors ne t'inquiete pas thelma, moi , au debut je craquait tout le temps puis une semaine j'ai tenu et ca a commencé en fevrier et de ce mois -ci a debut juin j'ai perdu 6 kilos , j'étais jiere de moi et depuis le mois de juin rien sauf depuis deux semaines ou j'ai commencé un nouveau regime et hier soir moi aussi j'ai craquer, j'ai manger fast food, cela ne ma pas empeche de perdre 1 kilos, de temps en temps ca ne fait pas de mal , courage et continu le sport .

T'inquiète pas ça nous arrive à toutes.
Une solution possible : ne pas avoir de sucrerie / pot de nutella et compagnie dans les placards..
Allez limitons les dégâts avant lundi!