Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par CyrilleDabo le 06-06-2012 à 10:31

L'objectif de la semaine

 Pourquoi ne pas se fixer votre objectif de la semaine ? 

Un objectif de perte de poids mais aussi un objectif personnel, un objectif sportif, du temps pour soi, pour les autres ... 

Cette semaine je me fixe pour objectif de marcher 20 minutes par jour, je me fixe pour objectif d'appeler mon frère, je me fixe pour objectif de m'accorder un petit massage ... 

Venez ici tous les lundi fixer vos objectifs 



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posté par CyrilleDabo le 26-06-2012 à 06:18

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Inscrire les enfants pour leurs activités extra scolaire pour la prochaine rentrée

posté par lily89t le 25-06-2012 à 16:59

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Pour ma part , passer enfin sous la barre des 73 kg et faire + de sport.

posté par tyfanie531 le 25-06-2012 à 16:32

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reprendre le sport à fond

essayer de sortir, car trop renfermée sur moi meme

manger équilibré

bonne fin de journée

posté par AneLorDabo le 13-06-2012 à 07:17

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Mon objectif de la semaine récupérer de mon week end:))côté fatigue

posté par tinette709 le 13-06-2012 à 00:22

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mon objectif : faire du sport 3 fois dans la semaine

posté par nickiminaj le 12-06-2012 à 15:01

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mES OBJECTIFS/

-perdre 500g

-bosser mes maths

-muscler mon ventre, mes bras

-aller chez l'esthéticienne

posté par romarin13 le 12-06-2012 à 14:21

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je souhaiterai faire 10000 pas par jour

nager   5 kilomètres cette semaine....

aller voir un spectacle

posté par CyrilleDabo le 12-06-2012 à 07:38

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objectif de la semaine : réussir à me lever plus tôt le matin et faire au moins un footing 

posté par PrettyTN le 11-06-2012 à 16:49

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super l'idée :

mes objectifs de la semaine :

faire 20mn velo appart chaque jour

manger equilibré et perdre 2kg 

accorder 20 mn pour moi par jour

posté par Gwen49 le 11-06-2012 à 16:15

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Génial !

Et bien moi je me fixe comme objectif :

Faire 3 séances de course à pied cette semaine !

Faire les exos de Valérie 5 fois cette semaine

Conserver mon alimentation aussi équilibrée soit-elle !

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