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posté par cheirine69 le 26-05-2008 à 23:47

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quels aliments déconstipe ?



Quels sont les fruits , legumes  ou autres qui déconstipe SVP les filles, c'est important, j'ai quelques soucis niveau transit et cela  freine ma perte de poids ces temps ci . autant dire que c'est enervant !






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posté par Coudrionne le 27-05-2008 à 20:41

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D'accord pour l'eau chaude, mais un verre le matin à jeun, et il faut attendre: c'est bien rare que ça pousse pas les choses dans l'heure !

posté par ramo1709 le 27-05-2008 à 17:58

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Bonjour!
De mon expérience propre, les legumes (salade verte, concombre, tomates, épinards), les soupes, sinon, les pruneaux et, cas d'urgence, Lançoil, c'est une gelée à base d'huile de parafine, saveur framboise, qui vaut mieux qu'un Durcolax, ça reste + naturel et ça respecte la flore intestinale.
Très important aussi: ne pas changer radicalement d'alimentation d'un jour à l'autre, car les intestins n'aiment pas ça, il faut varier en douceur.
Voilà! Courage!


posté par corcor le 27-05-2008 à 12:36

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pain bucheron en boulangerie, et en 2/3 jours ton transit revient à la normal !
Moi ca marche du tonerre !

posté par angelique1241 le 27-05-2008 à 12:28

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bonjour j ai toujour entendu dire que les pruno ou un bouillon de poireaux ca aider a aller au wc sinon il existe des comprimé ma belle mere est souvent constipé elle prend des fuca ca marche tres bien bon courage



posté par soreya16 le 27-05-2008 à 12:24

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bjr un grand verre de jus d orange tres frois le matin  a jeune - hyper efficace  bettlerave en salade  en jus aussi avec jus orange - pruneaux aussi   bon courage



posté par degena le 27-05-2008 à 12:10

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Les pruneaux  ? OK c'est efficace, mais souvent après quelques spasmes et c'est super désagréable

Je mange des épinards : que ça pendant un repas et c'est efficace

Sinon, il y a des ampoules à l'artichaut : hépanéphrol : naturel et efficace




 

posté par lullabell le 27-05-2008 à 12:02

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Salut,

En ce qui me concerne c'est la purée de carottes nature et les épinards.

Egalement très efficace, l'eau Hépar à raison d'un litre par jour. Par contre attention les odeurs... Désolée c pas très sexy mais je préfère prévenir.

Enfin, c pas très sain mais radicale : si tu es fumeuse, le matin au réveil, une cigarette, un café noir, une clope et là tu courres aux toilettes.

posté par delphcog38 le 27-05-2008 à 11:58

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J'ai trouvé ça :

http://www.e-sante.be/be/magazine_sante/autres/regles_anti_constipation-6063-691-art.htm




posté par delphcog38 le 27-05-2008 à 11:46

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Salut !
Moi, j'avais banni les matières grasses de mon alimentation. Je m'y suis remise (en quantité raisonnable : maxi 1 CS par repas) et depuis je vais aux toilettes tous les jours. C'est peut-être la solution ?! lol !
Courage à toi, je sais ce que c'est !
Biz

posté par CACHOU83 le 27-05-2008 à 11:16

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En mangeant tous les jours 3 cuillères à café de pollen  tu régules ton transit et tu ne seras plus constipée. Résultat garanti mais il faut insister. Le pollen est un puissant régulateur intestinal et plein de vitamines.




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