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posté par kyleeva le 28-09-2007 à 11:37

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quel taux de masse graisseuse, musculaire et eau

voila, je viens d'acheter une balance qui me dit mon taux de masse graisseuse, musculaire et eau, mais quelle sont les taux ideaux,
je vous donne les miens

masse graisseusse 26,8
masse musculaire 31.7
eau 50.9

on me dit que je fais de la retention d'eau , je ne pensait pas , alors si quelqu'un sait merci



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posté par fleurbleue le 03-10-2007 à 14:38

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Conclusion, kyleeva : tu ne fais certainement pas de rétention d'eau, et pas de gras non plus d'ailleurs ! Enfin, pour ma balance...

posté par juliette2 le 02-10-2007 à 21:39

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pour ma part je suis aller ds un centre nathurouse la dieteticiene te pese et tu dit combiens tu a d eau et ta masse graisseuse et elle te donne un regime en fonction et des gelules a base de plante pour te faire diminuer l eau et la graisse ensuite elle te dit exatement combiens de kilos exate qui te reste a perdre ses super et pas du tout cher bise

posté par fleurbleue le 02-10-2007 à 21:31

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La note a marché ! Voici ce qu'il y a dans mon mode d'emploi : pour ton âge (je suis allée voir dans ton profil), la norme en masse graisseuse est de 20-28%
en dessous c'est trop bas. jusqu'à 31% c'est moyen et au dessus c'est trop élevé.
De là ce calcule le taux d'eau :
* pour 4-20% MG, l'eau doit être entre 70-58%
* pour 20-28% de MG, l'optimum doit être entre 52 et 58%.
* pour 30-32% de MG, l'eau doit être entre 52 et 49%
* > 33% MG, eau doit être entre 49 et 37%

Voilà ! j'espère que c'est clair...

posté par bhr163 le 02-10-2007 à 17:40

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ça me rassure pour pourcentage avec cette methode étai bocoup bocoup plu bas, mai le resultat ne doi plus etre le mem, ya un centre comme ça o bout de ma rue fodra ke j'y passe un de c 4, pour la rétension d'eau ken j'en ai fait (pendant les grossesse seulement) oui ça gonfle o nivo des cheville et des pied

posté par bhr163 le 02-10-2007 à 17:34

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ah ça c bien, mesurer le pli cutané, je l'ai deja fait kan j'ai perdu mes 18kg en kelke mois, a moin 13kg je suis allée dan un truc genre centre d'amaigrissemen parce ke je perdait toute ma poitrine et au endroi ou c'étai pa necessaire mai pas la ou j'avai besoin, et a la 1ere séance elle me la fait ça, le truc du pli, et l'ordi ma sorti un regime adapté, (ke j'ai jamai suivi!) et les differente séance de torture a venir, c'est dingue le machine kil peu exister: on te couche sur une table on te branche des electrode partout, ça te fai comme si on t'enfoncais des aiguille, et l'espece d'aspirateur avec son embou palper rouler, ça fesai mal, mai keske j'adorai ça 2foi par semaine, kon s'occupe de moi! et le massage avec des creme pour finir chaque seance, j'ai pas perdu 1gram, c'est mem kan j'ai arrete ke j'ai perdu les 5otre kilo!

posté par jules le 02-10-2007 à 17:18

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quand on fait de la retention d eau es ce que ce n est pas au niveau des jambes et pied que cela se voit enfin c juste une question car je suis pas medecin

posté par AFA le 02-10-2007 à 17:17

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Pour ceux qui mettrait ces sources en doute, taper "analyse d'impédance bioélectrique" et vous constaterez que des sites médicaux en parlent également. Ouf'... j'en ai fini :-) Une toute bonne fin de journée à toutes et tous.

posté par AFA le 02-10-2007 à 17:14

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Définition tirée du site www.easygym.com et reproduite dans une forum d'aufeminin.com :

L'analyse d'impédance bioélectrique (AIB) est une méthode qui se pratique dans les instituts spécialisés et exige le présence d'une personne compétente pour interpréter les résultats
La balance impédancemètre qui mesure directement le pourcentage de graisse en envoyant un courant électrique par 2 électrodes situées sous les pieds. Selon la présence plus ou moins importante de graisse, la résistance au courant électrique varie. En effet, l'électricité est bien conduite par la masse maigre (os, viscères, muscles) qui contient plus de 70% d'eau, alors que la graisse offre une plus grande résistance.

posté par AFA le 02-10-2007 à 17:12

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Kikou bhr163 : en effet, les balances "traditionnelles" ne sont pas assez pointues et les résultats sont complètement faussés pour une personne très musclée. Comme je le précisais, si tu veux vraiment connaître ton taux de masse graisseuse, il faut te rendre dans un centre médical: il existe deux méthodes : la mesure de l'épaisseur des plis cutanés à l'aide d'un appareil nommé caliper ou l'analyse d'impédance bioélectrique (AIB) décrite dans mon post ci-dessus et dont définiton dans mon post suivant.

posté par bhr163 le 02-10-2007 à 13:43

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je n'ai ni diabete ni cholesterole ni hyper tension, si je fait ce regime c juste pour soulager mes articulation , (j'ai une hyperlaxie des articulation (c genetique) c'est a dire je peu rien me casser les articulation sont trop elastique el prendron avan les os mai je vai faire entorse sur entorce)

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