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petits conseils aprés gros repas ou écart important
Bonjour à toutes!!
non je ne suis pas diététicienne mais c la mienne ki m'a indiqué ce petit conseil après des gros repas ou écart trop important..
Donc le lendemain ou bien la vieille repas protéiné naturel
Je m'explique : dans l'assiette : une tomate, un oeuf et une boite de thon...
Ca cale!! et c naturel pas de sachet mais des aliments naturellement riche en protéine!!
Voilà....pas d'assaisonnement ou bien un filet de citron pour le gout!!
AU fait je renouvelle ma proposition : Une maie m'a envoyé un fichier excel du régime weight watchers pour pouvoir comptabilisé ses points pour commencer et pourvoir compter aussi combien de points pour chaque aliment..c'est une longue liste!!!!
Pour ma part je ne le fais pas car c'est contrégnant mais je pense efficace car mon amie en question perd ttes les semaines 1kgs...Si cela vous interesse dsonnez moi votre adrese mail par message privé ..
Courage et gardons le morallllllllllllllllle!!
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J'ai beau indiqué dans mon premier message kil faut me contacter en messagé privé, les gens ne le font pas....Désolée ....!