Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par delphine77 le 23-04-2008 à 17:19

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besoin d'aide urgente svp

Bonjour, c'est la première fois que j'ose parler de celà mais j'ai vraiment besoin d'aide! Je suis une adepte des régimes et donc de l'effet yo-yo! Le réel problème est que je suis sujete aux crises alimentaires! J'arrive à tenir plusieurs jours sans faire aucun excès mais il y a des jours pendant lesquels je saute sur tout ce qui peut être mangé! Je mange, je mange, je mange jusqu'à ce que j'en puisse plus mais je ne me fais pas vomir (déjà essayé en vain). J'ai besoin de conseils afin de pouvoir contrôler mes pulsions! Un grand merci à toutes les personnes qui me liront et me répondront.






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posté par vengance69 le 24-04-2008 à 08:44

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je pense qu'il faut que tu te fasses aider par un proffessionnel c'est une forme de boulimie j'en souffrais également et je suis guéri aujourd'hui!


posté par delphine77 le 24-04-2008 à 08:33

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Merci beaucoup d'avoir répondu si vite! En effet je ne suis pas en surpoids, je mesure 1m65 pour 60kg (ce matin à cause d'une crise hier et ce matin)! Je vais essayé d'être moins restrictive avec mon alimentation!




posté par choco71 le 23-04-2008 à 20:40

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Une question delphine77: et dans ta jolie petite tête combien pèses-tu? Tu es si belle et pourtant sur la photo tu as l'air si mélancolique? choco71

posté par petiteetoile123 le 23-04-2008 à 20:31

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Hello.. pour éviter l'hyperphagie.. il faut pas abaisser de trop tes calories.. 800 c de la folie..surtout que tu ne parais pas en grand surpoids...enfin pour éviter les frustrations.. au moins 1200 calories... Sois prudente...

Bonne continuation sur le chemin de ta sveltesse....

posté par saidab le 23-04-2008 à 20:25

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bonjour,

je rencontre le meme probleme que toi sur les crises... Je saute parfpis également sur la bouffe jusqu'a vouloir en vomir mais pense tu que passer a 800ckl/ jour soit faisable ou bien pour ta santé ce qui est recommandé c'est 1200 sinon essaie de voir un médecin car ça risque d'etre dangereux

posté par minoupette le 23-04-2008 à 17:58

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combien mesures tu pour tes 59 kg ?

car sur la photo je ne trouve pas en surpoids...

Minoupette



posté par eva_bouba le 23-04-2008 à 17:56

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Combien mesures-tu? Est ce que l'objectif de 55 kg est réaliste?

posté par Mamy66 le 23-04-2008 à 17:56

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Bonjour,

Je viens de voir que tu fais un régime à 800 calories par jour.

C'est beaucoup trop restrictif et on ne peut pas

tenir longtemps à ce niveau là.

Passes à 1200 calories et tu verras que tes crises

de boulimie vont s'estomper.

Tu sais à 1200 c/j  la perte de poids est assurée.

Surtout que tu n'as plus beaucoup à perdre. Ne perds pas courage donnes-moi de tes nouvelles de temps en temps. Bisous.




posté par karaka le 23-04-2008 à 17:55

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je suis d'accord avec drolissimo  ,800calories par jour c'est
très peu.......tu ne peut pas tenir sur le long terme.



posté par eva_bouba le 23-04-2008 à 17:54

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OUh làlà...tu te prives tellement que ton corps se venge...pourquoi manger si peu? IL faut tout revoir....et ici tu trouveras de l'aide sans probleme...deja sois raisonnable sur la perte de poids et la vitesse de perte...fixe toi des objectifs realistes et mange assez pour ne pas devenir un ventre affammé quand tu n'en peux plus...

 

n'hesite pas à nous solliciter! On s'entraide toutes ici!!!

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