SALUT à toutes merci pour vos conseils ça fait du bien et ça motive alors voilà j'entame ma premiere semaine et on verra bien mais une chose qui est sur c'est que je dois changer mon comportement alimentaire alors thé vert + fruits+légumes a fond et bien evidemment de l'eau à gogo, ce que je ne fais jamais donc grand boulversement pour moi!! biz à toutes

le déclic est parfois lié à pas grand chose, mais le plus important est de s'accepter et de ne pas se focaliser sur son poids.
parfois, prendre une ou deux résolutions permet de déclancher ce déclic.
j'ai commencé cet été mon troisième régime et comme je dits autour de moi, j'ai du enfin avoir ce déclic car après deux mois, je n'ai toujours pas le sentiment d'être au régime (pourtant je viens de perdre 10kg) et donc pas de frustration ...
bon courage à toi

ce n'est pas tant la mauvaise humeur qui me préocupe, mais plutot le manque de persévérance. Moi je ne commence que lundi, j'ai dix KG a perdre, et comme tous les matins je me met au régime... jusqu'à midi, et au mieux ...16h!!
Sauf que cette fois ci, j'ai décidé de lire vos commentaires, blogs et articles, pour ne pas me laisser tenter et tenir le coup. je met le réveil deux fois par semaine à 6h30 et c'est parti pour une heure de gym devant la TV sur "direct 8". Super cour, qui se termine en étirements, et jamais de courbatures.( et pourtant, je vous assure, je ne suis pas du tout sportive!!!) Les vétements, c'est l'inverse, j'achète toujours des trucs qui sont larges, du coup j'ai encore plus l'air grosse dedans que s'ils étaient trop petits. J'ai quand meme l'impression, que des vetements moulants et à la mode, donnent un petit coup de "jeune" à la silouhette, bien sur en respectant les critères liés à l'age (pas question de porter des minijupes à 50 ans, sour pretexte d'etre jeune) c'est peut etre ça qui fait la différence entre les femmes qui ont de la classe malgré leurs rondeurs et les autres.
Alors la volonté c'est drolement important, mais peut etre tenir une semaine au moins pour avoir un minimum de résultats encourageants, le cap c'est le troisième jour parce qu'on a faim..
ET puis finalement exécuter les conseils à la lettre et surtout ne pas faire de dérives personnelles en compensant par quelque autres aliments dont on pense qu'il est équivalent..
Cela dit,

moi pendant des années jai cru avoir d déclics é puis sa ne durait pas.
c'est en venant ii que je l'ai eu vraiement,il vient tout seul,mais faut de la volonté et bocoups de psychologie.
avan mon ventre grogné si jmangeais pa de féculent tt sa , maintenant c'est moi qui gere tt sa par le mental

ben moi je n y arrive pas je veux maigrir mais je craque aider moi au secoursssssssssssssssss