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posté par laetitbe le 29-10-2007 à 15:58

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indice de masse corporelle

je viens de calculer mon indice de masse corporelle et selon cet indice je devrais peser au minimum 61kg. j'en fait 59 et je souhaiterais descendre à 55kg. selon le specialiste, ce serait du coup pas bon par rapport à mon poids et taille. est ce que certaines d'entre vous ont le meme souci? je me vois mal avec 2kg en plus et souhaite en perdre encore.....est ce que ces calculs sont fiables? est ce moi qui est une fausse image de mon corps? si vous pouviez éclairer ma lanterne.....
bises



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posté par aureliebaudouin le 29-10-2007 à 17:33

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de rien les filles ! ;)

courage à vous ;)

posté par alyka le 29-10-2007 à 17:22

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de toute facon, ca depend plus de "comment tu te sens au mieux", je pense... je suis un peu sur le meme schema, donc je vois tout a fait ce que tu veux dire : je fais 1,70m, je pese actuellement 59, je souhaite revenir vers54 (ou je suis restée longtemps et me'y sentais bien), mes "extremes" etant 48 et 64..bien ni l'un ni l'autre... ;-)

Et encore merci aureliediet de tous tes conseils avisés donnés gentiment :-)

posté par laetitbe le 29-10-2007 à 16:49

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merci à vous toutes !!!!
et merci aussi a notre diethéticienne!!!!!! c'est très gentil de nous donner des conseils de professionnelle.

bises

posté par aureliebaudouin le 29-10-2007 à 16:44

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laeti, 55 parait donc raisonnable, par contre, si tu dois faire des efforts draconiens pour y arriver et surtout y rester, il paraitrait plus gérable au long terme de stabiliser 1 ou 2 kilos au dessus.
tu verras bien quand tu arrivera autour de ce poids ;)
Bon courage

posté par laetitbe le 29-10-2007 à 16:36

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mon poids le plus faible a été 48kg (mais là je ne me sentais pas bien dans mon corps) et le plus élevé 63 (je n'étais pas bien là non plus !!!!) pour le sport, j'en ai beaucoup fait et j'en fait encore donc j'ai des mollets de "rugbyman" et des jambes de grenouille lol (galbées) par exemple mais des chevilles et des poignets tout menus. c'est vrai que 55 kg est le compromis entre mes 2 poids mini / maxi....

posté par aureliebaudouin le 29-10-2007 à 16:29

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coucou laeti,
55 kg pour 1m68, ça te fais un IMC à 19,5, ce qui est encore raisonnable (pas trop faible)... MAIS quel a été ton poids le + faible? le + élevé?

sinon le coup de l'ossature... désolée les filles, mais cela peut donner au maximum une différence de 1 kg (pour les grosses ossatures par rapport au fines ossatures).
Par contre il est vrai qu'une personne faisant beaucoup de sport verra sa masse musculaire + élevée que celle de la population moyenne, et la formule de l'IMC n'est plus vraiment fiable.

Aurélie, votre diététicienne

posté par laetitbe le 29-10-2007 à 16:24

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oui je viens de regarder et je ne suis pas loin, à 2kg près. le truc c'est que j'ai des os très fins donc ça y joue aussi je pense. en tout cas merci pour vos messages les filles !!!!
bises

posté par laetitbe le 29-10-2007 à 16:11

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je fais 168cm. en fait je suis à une IMC de 21. donc "normale" mais voilà je me sens bien dans ma peau à 55kg... je vais voir sur ton site mimi stoy
merci à vous pour ces infos!!!
bises

posté par mimi_stoy le 29-10-2007 à 16:05

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Il ne convient pas à tout le monde...
Tu peux regarder sur internet il y a plusieurs manières de calculer ton poids idéals par exemple sur ce site : http://www.dietstat.fr/espace_public.php
Tu verras ce qu'il en est ;) mais après c'est sur que ça depend si tu as un corps très musclé ton ossature....
Maintenant le tout c'est aussi que tu te sentes bien dans ton corps je pense !!!
Biz

posté par vero86 le 29-10-2007 à 16:03

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D'acord avec domdomi, il faut connaitre ta taille et rester dans la fourchette de 20 à 25. Si tu es en dessous attention.
Je pense que cet indicateur est trés fiable
Bizzz
Véro

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