Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par glace le 03-11-2007 à 13:21

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CERCLE INFERNAL ;LE YOYO !!!!!!!!!!!

bonujour tout le monde,

voilà, j'aimerai vous dire que je suis , insatisfaite de moi ;
je n'arrive pas a suivre correctement le programme;
résultat , je le paye cher;
quequ'un d'autre est dans mon cas !!!
répond moi je suis trste à cause de ce que je fait ;
j'iamerai bien changer mes habitudes;
et vous; merci de donner vos impressions..



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posté par glace le 04-11-2007 à 11:29

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bonjour mes amies ;

je vais beaucoups mieux et le moral aussi,
venez lire mon blog et vous comprendrai tout;
merci sa fait du bien d'êtres écouter;
biz et bonne journée

posté par marge59 le 04-11-2007 à 07:01

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le yoyo ça me connait aussi ça fait 10 ans que j'essaie de perdre et quand j'arrive à perdre un peu je suis contente la vie reprends le dessus et hop je les reprends et + encore mais depuis que je viens sur le site je me sens + soutenue et je perds tout doucement mais surement et pourtant j'ai eu dernierement des anniv, des mariages je perdais juste 300gr mais c'est mieux que rien. remotive toi , tu verras tu y arrivera biz

posté par krist31 le 04-11-2007 à 01:40

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On ne change pas d'un coup de baguette magique des années de mauvaises habitudes.
Pas grave, sois généreuse avec toi, accorde toi quelques plaisirs en compensation, bouge un peu plus.
Bien sur ne fais pas n'importe quoi, pas de folie tous les jours... mais de temps en temps c'est si bon et on est moins frustré.
Bon courage
Krist

posté par glace le 04-11-2007 à 00:19

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bonsoir,
merci pour votre soutien et votre gentillesse;
je vai me secouer , et me dire maintenan tu arrete de faire n'importe koi et tu perdra,
bonne nuit

posté par marie890 le 03-11-2007 à 14:28

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oui j'ai fait ça aussi tout noter absolument tout ce que je mangeais et le soir je faisais le bilan avec un stabylo rouge c'était pas triste crois moi
Il faut que tu comprennes que ce que tu fais n'est pas une privation alimentaire mais un rééquilibrage alimentaire c'est ça le déclic à avoir dans ta tête et quand tu auras bien intégré ça dans ton esprit ton corps le comprendra
Courage à toi
Marie

posté par eanna le 03-11-2007 à 14:14

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Si le programme du site ne te convient pas : prospecte pour en trouver un autre. Tatouen a raison : tout noter, sans complexes et puis tu fera le bilan de ce que tu as mangé sur une semaine, ce qui ne va pas, par quoi tu pourrais le remplacer, dans quelles circonstances tu as éventuellement craqué. N'hésite pas : nous sommes là, tu peux correspondre avec des gens qui onts des affinités avec toi ou tout simplement un grand coeur ! bon courage. biz

posté par nimpha le 03-11-2007 à 14:10

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ne te fixe pas trop sur ton régime moi je le fais correctement et j'ai presque rien perdu . C'est vrai c'est énervant .Laisse le temp au temps. et regarde au tour de toi . LA VIE EST AGREABLE .

posté par cyrnath le 03-11-2007 à 13:59

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Salut,

ben j'suis pas vrément le programme et je perds qd même donc il fo se dire de ne surtout pas tro se restreindre car sinon cé frustrant !
bon ok il ne fo pas s'empifré non plus
il fo resté ds le raisonable
mé une ptite gaterie de tmps en tmps
ca fé du bien au moral
et 50 % d'un bon moral fé qu'un bon régime fonctionne

donc gardes le courage
bises

posté par glace le 03-11-2007 à 13:52

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salut,
tatoune j'ailmerai bien te connaitre, tu es gentille;
et plein de motivation; sa fait du bien de te lire; je prend tout je suis qq de très ouvert à tout commentaire;
merci j'en prendrai note;
biz et bon wee-kend

posté par glace le 03-11-2007 à 13:44

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salut,
oui je comprend ce que tu veux dire,
mais j'ai déja arreter de grignoter entre les repas;
c'est peut-être que à chaque repas je mange trop:
en plus des fois je jeune ;
merci pour ton commentaire.
bon wee-keend.

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