Forum la communauté › Motivation et bien-être

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 00:53

Voir le profil

j'ai fait une grosse bétises

Bonsoir les filles,

je viens chercher du soutient et du réconfort auprès de celle qui ne dorme pas encore car il est presque 1 heure du matin !

j'ai fait une betise : je me suis pesée ce soir ( je sais il faut le faire le matin a jeûn) et je suis a 94,8 kg soit 1,7 kilos de plus que vendredi matin !
D'habitude je pése entre 300 g et 1 kilos de plus que le matin et la, 1,8 kilos c'est enorme donc j'en déduit que j'ai grossi c'est 2 dernier jours alors que j'ai bouger plus que d'habitudes et j'ai fait attention à ce que je mangais !

J'ai très peur pour ma pesée de demain matin, je pense que je n'arriverai pas a dormir à cause de ça !

Aider moi svp à me reprendre en main et à m'aider à faire des menus équilibré car je ne sais pas le faire !

merci les filles
bisous



1 - 10 de 15
  • «
  • 1
  • 2
  • »
posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 13:24

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ok
merci pour le conseil

posté par omalou le 18-11-2007 à 13:23

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Il faut bien savoir que tout ce qu'on mange après 20 h est plus difficile à éliminer. Donc petite puce essaie de mieux manger avant cette heure là pour ne pas remanger après. OK ?

posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 12:57

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

verdict :

+ 600 g par rapport a vendredi !
donc je ne comprends vraiment pas !

prochaine pesée : mercredi !

on verra bien

bisous et merci pour votre soutient

posté par minnie02 le 18-11-2007 à 12:37

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Il faut pas se peser sans arrêt après ca monte à la tete et c'est hyper démotivant, une à deux fois par semaine le matin est bien suffisant, alors verdict après la nuit passée ?

posté par guadeloupe le 18-11-2007 à 12:25

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Laisse la balance de coté, et fais attention à ce que tu manges.
Si tu veux, je te propose mon aide.
Je suis prete à t'acompagner, visite mon blog, et tu verras que je ne me focalise pas sur la pesée.
J'attends ta réponse

posté par aureliebaudouin le 18-11-2007 à 12:17

Répondre à ce commentaire signaler un abus

Voilà écoutez la voix de la sagesse! (vanillacream ;)
c'est tout à fait exact.
se peser une fois par semaine, à jeun, après être passée aux toilettes ;), dans la même tenue, afin d'avoir un résultat le plus fiable possible.

courage petite puce, continue tes efforts (sans te priver plus), ça va payer!

posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 11:54

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

salut les filles,

je me suis pesé et j'ai quand même 600 grammes en plus que vendredi !

ça me fout les boule !!!

je vais faire gaf et manger leger jusqu'a mercredi !
j'ai manger des pates midi et soir hier et c'est assez lourd, habiuellement le soir c'est soupe ou salade( voir les deux)

bon j'espere avoir le moral d'ici mercredi et obtenir votre soutient pour ne pas craquer.

bisous

posté par mitsuko le 18-11-2007 à 08:29

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

On pèse toujours plus le soir, ne t'en fais pas! :)

posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 01:42

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci lynette pour tes conseils, ça va un peu mieu.
Moi aussi j'ai n doudou dans mon lit qui n'arrive pas a dormir a cause des touches du claviers mdr

je file au lit pour essayer de dormir.
pour demain, je suivrais tes conseils, je suis comme toi je conais les choses mais difficil de les appliquer
j'ai besoin que l'on me les rapel souvent.

bisous

posté par lynette3 le 18-11-2007 à 01:29

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

be c'est pas grave et puis c'est cool t'arrives quand meme a relativiserma caille. tu vas y arriver de toute façon.
bisous et bonne nuit, Chouchou doit se demander ce que je fabrique. bon courage pour demain.
Bois un grand verre d'eau au reveil, fais un bon petit dej, leger mais EQUILIBR2 a midi et demain soir soupe. et lundi, ce sera tout cool sur la balance.
Et puis si t'as faim n'oublies pas ton amirela bouteille d'eau ou un yaourth 0% ou une carotte, une pomme, enfin untruc soft.
Ca me fait rigoler de me lire car j'arrive a te dire et je sais a peu pres comment il faut reagir face a sa mais je suis incapable moi meme de le faire, moi aussi je me mets dans des etats pas possibles.
Bisous ma caille.

1 - 10 de 15
  • «
  • 1
  • 2
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.