Oui, ce serait intéressant de voir qui reste stable, qui n'a pas perdu pour comprendre, mais je me souviens quand j'ai commencé à réintroduire les féculents que j'avais bannis, j'avais repris un peu de poids les 2 premières semaines, mais comme entretemps j'avais vu le nutritionniste, et m'avais dit que c'était normal au début, j'ai joué la confiance, et ensuite j'ai perdu sur la 3ème semaine seulement, C'est pour celà qu'il ne faut pas se décourager dès les premières semaines. Pour le calcul des calories je ne le fais pas, vais peut-être mis mettre ? mais une chose fondamentale il faut apporter moins de calories donc consommer +. Si vous êtes essoufflées et que vous ne pouvez pas faire d'exercices violents (comme moi, cause arthrose hanche), rendez-vous sur Google et tapez "Pilates", gymnastique statique, économique, si vous n'avez pas d'élastique, faites en un avec un vieux collant, en plus c'est bon pour la nature ! vous recyclez avant de jeter.
Le muscle plus lourd que la graisse, prendre ses mensurations. Bonne continuation

bravo pour le sport !! et prends tes mesures !!! parfois au début le corps fait de la rétention mais d'un seul coup il va relacher et là boum plein de kilos qui partent d'un coup !!!
courage ....

Bonjour positive,

Dis moi.... tu fais quoi comme exercices 1 hrs de temps?
Tu sais moi je fais 3 fois par semaines... d'une durée des fois de 1 hrs 30... Je fais du spining 20 minutes, abdominaux 20 minutes et 20 minutes de step. Je commence a peine a perdre du poids depuis quelques semaines, car au début on prends du muscle etc...
Alors c'est normal!

Par contre j'ai fait il y a 3 semaines, le régime de la soupe aux choux durant 6 jours! Très efficace j'en reviens pas... j'ai perdu durant cest 6 jours presque 2 kilos et depuis je n'est rien repris. Par contre je continue a bien mangé mes portions, pas de dessert n'y de grignotage durant les soirées a part quelques fois des fruits.
Et depuis je descends... mais tu dois tout de même par la suite du régime... faire de l'entraînement au moins 3 fois semaines. Ce régime est comme un nettoyage du système et des graisses accumulés dans ton coprs et les semaines suivantes le poids descend avec de beaux efforts.
Je suis bien heureuse car je n'ai pas beaucoup a perdre... c'était surtout au niveau du ventre et il a drôlement descendu depuis le régime! Je suis prête pour Noël et après les fêtes je vais refaire le régime durant 7 jours. Pour perdre le reste que j'ai a perdre :-)
Un autre 3 kilos et je vais me sentir très bien!

bon sang de bonsoir! y'a un truc note exactement ce que tu manges, mais surtout ce que tu grignotes et surtout (SURTOUT) le soir après on en discute si tu veux bien
à plus tard bonne journée

ça fait que 15 jours et tu as perdu 1 kilo c'est déja un succès ne baisse pas les bras et attend que ton corps si fasse
en plus si tu te muscle comme tu le dit tu perds du "gras " mais le poids est dans les muscles!
elle a raison jessdee prends tes mesures note sur une fiche et compare 15 jour après tu verra!!
bon courage!!!