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posté par aureliebaudouin le 23-12-2007 à 19:01

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Les questions alimentaires de dernières minutes avant noël!

tout est dit dans le titre ;)

je suis à votre disposition ce soir (pas trop tard tout de même ;)), et demain matin pour vos questions concernant le réveillon et le jour de noël.



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posté par lynette3 le 26-12-2007 à 20:57

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merci pour tout ces conseils. bonne fetes a toi aussi.

posté par aureliebaudouin le 26-12-2007 à 20:49

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coucou mimoo,

Le mieux est d'écouter ta faim ces prochaines jours, afin de ne manger que ce que ton corps te réclame.
Mange peu gras (1 noisette de beurre et 1 c; à soupe d'huile en tout dans ta journée), mange moins de pain et de féculents qu'habituellement (100g cuits au lieu de 200g), mange beaucoup de légumes, fruits, laitages, et évite les fromages.

Et ce jusqu'au 3-4 janvier (évidemment le réveillon du jour de l'an et le jour de l'an seront des exeptions ;))

N'oublie pas de bouger pour te dépenser encore plus!!
Et bois de l'eau sous diverses formes: nature, avec pulco, chaude sous forme de thés, tisanes voire cafés), ça te passera aussi les envies de grignoter ;)

Et surtout pas autant d'excès au nouvel an !! ;)

posté par mimoo le 25-12-2007 à 20:02

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salut! ces 2 jours vu que c'est noel alors j'ai trop manger et je crois avoir pris au moins plus de 5000 calories comment pourrais je les eliminer? et combien de temps ca me demande? merci

posté par aureliebaudouin le 24-12-2007 à 10:50

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Bons préparatifs et bon réveillon à toutes.
Je ne vais plus avoir accès à internet aujourd'hui ni demain, alors soyez raisonnables et à bientôt !

posté par neurone le 24-12-2007 à 10:22

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merci bcp ton blog est super. bonne fetes de noel BISOUS

posté par aureliebaudouin le 24-12-2007 à 09:58

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Neurone, l'un ou l'autre, pour le réveillon tu peux bien t'octroyer un petit jus de tomates ;)

Temps libre, j'ai parlé justement du champagne dans mon post au début de ce sujet ;)
Donc il fait partie des alcools les moins caloriques, mais attention à ne pas exagérer sur le nombre de verres (3 maximum pour la soirée ;))

posté par neurone le 24-12-2007 à 09:43

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peut on boire un jus de tomate ou un coca zero
lequel est mieux

posté par aureliebaudouin le 24-12-2007 à 09:40

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pas de soucis nanou, je suis encore là ce matin ;)

posté par nanou76 le 23-12-2007 à 19:56

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désolé je ne savais pas que c'était sur votre blog, j'y suis allée ça peux m'aider ! merçi pour vos conseils.

posté par aureliebaudouin le 23-12-2007 à 19:40

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oui nanou!!!
tout est expliqué sur mon blog ;) (page 2):
https://mag.aujourdhui.com/blogs/default.asp?rno=40302&p=2

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