Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par caro2a le 23-01-2008 à 11:23

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moral à zéro !

j'en ai marre j'ai commencé mon régime vendredi dernier ça fait donc 5 jours je fais des exercices a la maison tous les jours, je prend des complement minceurs style gélules et crème.... et je ne dégonfle pas je suis tjs aussi ronde je n'ose pas me peser voulant attendre vendredi pour que ca fasse pile une semaine !! je suis déprimée! je ne maigrirais donc jamais ??? :-(



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posté par rosedu80 le 23-01-2008 à 12:01

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bonne app a toi osi bizzzz

posté par caro2a le 23-01-2008 à 11:57

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pour moi a midi ce sera une tranche de jambon accompagné de pousses de soja avec des asperges en salade
bonne appétit !

posté par didi5040 le 23-01-2008 à 11:54

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tu vois pas de panique caro on est surpris des fois
continue et c bon
moi a midi légumes vapeur jblc
yaourt
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

posté par caro2a le 23-01-2008 à 11:51

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OUI tu as raison je vais prendre mes mensurations de suite je n y avais pas penser..... au moins pour la suite du régime lol !

posté par rosedu80 le 23-01-2008 à 11:48

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alor tu voi tu a perdu sa ce voi pa forcemen sur ton corp a tu pri t mensuration car des foi on ne voi pa par soi meme moi osi jme di zut je perd pa alor que g perdu 6kilo et pa mal en cm aller courage en plus tu vien de commancer laisse ton cor si abituer

posté par so_83 le 23-01-2008 à 11:43

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le midi : protéïne (viande ou poisson ou jambon blanc) + légumes (choux, courgettes, haricots...) avec un filet d'huile d'olive. Le fruit je le garde pour le goûter. Si j'ai bcp faim je commence par une crudité. Le soir c potage (actuellement soupe aux choux) + fromage blanc à 0%

posté par brigou le 23-01-2008 à 11:43

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tu vois le moral revient , super bisous a toi est bonne journée

posté par grib le 23-01-2008 à 11:41

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moi c boite de thon avec du maïs et 1 yaourt 0% sans sucre evidemment

posté par caro2a le 23-01-2008 à 11:38

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alors les filles vous ne m avez pas repondu c est quoi le menu chez vous a midi ? Besoin d'idées...

posté par brigou le 23-01-2008 à 11:37

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moi je fais le regime dukan donc , je mange a volonté toute la journée , sans compter les calories ni rien les autres regimes ne me conviennent pas , ,donc moi ce midi c'est steack tartare

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