Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par enviedetrebelle le 25-01-2008 à 23:18

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j'ai besoin de soutien pour

perdre 60kg
j'ai commencé il y a 12j et moins 5kg500 mais j'ai faim tellement faim que je suis epuisé
comment faire pourtant mes repas son equilibré
je me sent si faible et j'ai peur de craqué
et puis aussi mon dct en rajoute une couche cette semaine en me disant que je souffre d'angine de poitrine, a 30a, imaginé un peu, tous ca a cause de ses pu**in de kilos que je me suis laissé prendre sans me posé de question
merci de m'avoir lu mais j'ai faim!!!



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posté par enviedetrebelle le 26-01-2008 à 15:04

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merci les filles pour vos message mais pas repndu hier car j'ai ete faire dodo
merci

posté par oona12 le 26-01-2008 à 00:00

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coucou, je n'ai pas lu tous les messages et peut-tre te l'a t'on déjà recommandé...Moi je bois des tisanes et il y en a une que j'adore car elle a un petit goût sucré et anisé, elle est au fenouil! Ca se trouve dans les pharmacies, les rayons bio...Et jette-toi sur les pommes en coupe-faim, les clémentines etc...C'est le début qui est le plus dur, pour changer ses habitudes et se sevrer de nos doses de sucré/gras/salé que notre corps a pris l'habitude de mastiquer! Bon courage!!
et aussi, dors car la sagesse populaire dit vrai "qui dort, dîne!"
et je vais me coucher de ce pas!! ;-))

posté par nadine063 le 25-01-2008 à 23:53

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Salut bienvenue au club des futures minces...Pour abonder dans le sens de Cathydu72 augmente ta ration de légumes et tu peux t'aider de coupefaim naturels à base de plantes qui se présentent en patch que j'ai utilisés personnellement et qui sont en vente sur internet http://www.nexagenusa.com/worldsuccess
ces patchs s'appellent jenfeeplus Bon courage

posté par enviedetrebelle le 25-01-2008 à 23:47

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merci mais c'est 5kg500 en 12j

posté par enviedetrebelle le 25-01-2008 à 23:45

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oups c'est steph qui a posté rholala c'est a cause de l'avatar

posté par enviedetrebelle le 25-01-2008 à 23:45

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bonne nuit steph merci
pauvre zezette

posté par zaboups2 le 25-01-2008 à 23:45

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bravo pour tes 12 kg mais c'est peu être un peu trop rapide!augmente tes légumes ou bien 2à3h après le repas autorise toi une pomme!si tu bois déjà 2l d'eau c'est super bien!mais surtout ne te décourrage pas bizz

posté par enviedetrebelle le 25-01-2008 à 23:43

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merci sofia je viens de regardé ton message mais je me suis planté sur le soupé
et j'ai tjr enfin souvent la tete qui tourne et tu me dis de mangé un morceau de apin mais j'ai peur en fait oui je remarque que j'ai peur de mangé

je fais un rééquilibrage alimentaire et a partir de lundi je commence celui d'ici

posté par BOOPBAD le 25-01-2008 à 23:40

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oui en grande surface juska 4 par jour.un ptit truc kan jai un ptit creux je mange une galette de riz et un verre do par dessus apres ca passe tres vite

posté par STEPH210603 le 25-01-2008 à 23:40

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Je pense que Sofia a raison. Il faut y aller doucement car c'est comme cela que l'on peut stabiliser. Sinon gare aux "craquage" et surtout au risque de ne pas vouloir refaire régime tellement le souvenir de la faim va décourager.
Biz
Je vous laisse ma fille fait ses molaires et pré molaires et là elle s'est réveillée je monte la voir.
A +
Bonne nuit

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