He oui, moi aussi j'ai faim (ou envie de manger) le soir. Je pense que le problème, c'est que parfois je ne mange pas assez le midi. Depuis que je m'efforce de mieux équilibrer les repas, ça se passe mieux même s'il m'arrive encore d'avoir envie de grignoter quand je rentre du travail.
Courage, Paris ne s'est pas fait en un jour et il faut de la patience et de la persévérence pour arriver à perdre du poids. Bises

malheureusement je pense que nous sommes beaucoup a avoir ce petit probleme du soir....
Moi c'estpareil, mais j'ai trouvé la solution pour ne pas craquer.... (comme ca j'ai perdu 20kg)
Quand t'en peu vraiment plus, il y a trois choses a essayer:
1. Bois de l'eau tant que tu sens l'envie de manger
2. Bois un thé vert... non seulement tu n'aura plus envie de manger, mais en plus il favorise la perte du poid
3. Fais du sport... Certes c'est dur, mais de temps en temps il vaut mieux se forcer... et je t'assure qu'après on se sent tellement bien :)
Courage :)