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la marche
enfaite jme suis trompé entre la recherche et posté un forum lol pas doué la fille
moi ossi jmarche + de 30min par jour
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Bonour a toutes,
Moi je marche environ 2h par jour et ce tous les jours, je vais travailler en marchant, sur ma pause dejeuner je marche aussi, et pour faire l'epicerie, je marche aussi et reviens avec mes gros sacs lourds, peut importe ou je sors, si ca se fait a pied, je le fais. et cote bienfait, moi ca me relaxe, me remet les idees a bonne place et prendre de l'air, ya rien de mieux et ca fait maigrir et ca coute rien!!