moi jaime bien! j'alterne entre ma wiifit et mes vidéos fitness (gym direct par exemple) je peux pas te dire si c'est vraiment efficace mais en tous cas tous tes muscles travaillent si tu fais tous les exercices, je lai bien senti les lendemains des premières fois!! je pense que cela peut être efficace si tu le fais bien régulièrement comme tout sport! c'est la motivation qui compte! en plus, ya des trucs rigolos à faire et tu te dépenses sans trop t'en rendre compte. ils utilisent la wiifit dans les maisons de retraite donc ca doit pas être nul comme truc!et je pense que ca te reviendra quand même moins cher qu'un abonnement en salle de sport, où si tu n'es pas motivée tu ny vas plus au bout d'un moment! que là, si tu n'as que 10 minutes, tu fais 10 minutes... tu peux en faire quand tu veux, autant que tu veux! c'est génial pour ca!

j'espère t'avoir aider dans tes questions... n'hésites pas à me contacter si tu veux savoir autre chose!

bisous

bonne fin de journée!!