Alimentation équilibrée, la vraie solution selon moi !!

Ca fait 1 mois et demi que je mange équilibré et j'aI perdu 6,5 kg !! 

Je suis passée par Dukan et d'autres sortes de régimes restrictifs, et je me rends compte qu'en mangeant équilibré c'est déjà beaucoup plus facile à suivre, on perd nettement mieux, et on sait que ces kilos sont des kilos définitivement perdus vu qu'on mange équilibré tout le temps ! 

Je me sens plus légère, je fais du sport maintenant  (miracle !!! lol ) et mon mode de vie a changer, je me sens mieux dans mon corps, je sais que je lui fait du bien et à moi aussi moralement ! 

Ce témoignage a juste pour but de conseiller certaines personnes qui voudraient commencer un régime draconien, ou qui ne savent pas quoi faire voulant absolument perdre vite etc... J'ai moi meme voulu perdre ces kilos très rapidement, qui ne voudrait pas ! ^^ Mais malheureusement (ou heureusement dans un sens), il faut du temps pour retrouver sa ligne, la préserver, et ne pas choquer notre organisme avec des régimes trop frustrant.... 

Perdre lentement, mais surement !!