Bonjour/Bonsoir les Cupidon,

J'aimerais me joindre au Défi dans l'équipe des Cupidon.

Poids actuel : 82kg

Poids visé (d'après Défi): 77kg minimum, et 72kg si je prends le temps de faire plusieurs défis sportifs...

Ma motivation est de rejoindre un groupe de plus (je participe déjà au Défi que se sont donné les Sereines) afin de gagner en confiance au niveau de mes capacités à gérer mon désir de perdre du poids.

Je suis inscrite à aujourdhui.com depuis septembre 2009 et m'aperçois, en analysant mon graphique de poids perdu et gagné, que je reviens à un point similaire à X date de l'année (et ce n'est pas nécessairement le Temps des Fêtes).

Ça me fait suer  (pour éviter d'écrire autre chose) d'avoir constaté ce fait.

Rencontrez-vous les mêmes difficultés sur le long terme, vous les Cupidon et les autres, toutes les autres ???

Une ou des réponse (s) serai-en-t (seraient) la ou les bienvenue (s).

Madeleine

Coucou !!! Et bien cette fois j 'en suis ... j 'aurais bien rejoint les câmines mais je vois que les cupidons sont bien moins nombreuses donc ... Mon poids cette semaine : 104.8 kgs 

Mon objectif pour fin février 100 kgs tout rond

Ma motivation : etre en accord avec moi même et arrêter d'avoir peur de réussir

Bonjour à toutes !!

Hé bien que de questions !! Quel enthousiasme ça fait plaisir !!     

Donc voici quelques infos complémentaires :

- Les défis commenceront donc la semaine prochaine : lundi 6 février avec un défi sport
(Cette semaine c'est la mise en place des équipes et réponse à toutes les questions pour bien se lancer lundi prochain !)

- Chaque défi lancé vous aurez une semaine pour le réaliser, pas obligé de le réaliser le jour même !  
Exemple : un défi sport peut-être : faire 5 séances d'abdos d'ici lundi prochain

- Exemples de défis sur chaque thème :
* sport : faire 5 séances de 20 min de votre sport favori (1 point par séance réalisée)
* psycho : Chaque jour cette semaine, partagez un texte sur le courage (1 point par texte partagé)
* image de soi : Trouvez au moins 5 parties de votre corps que vous aimez et décrivez-les (1 point par partie décrite)
* cuisine : Choisissez une recette du programme à faire et réalisez-la (2 points), prenez en photo votre plat (3 points)
* bien-être : Offrez-vous une heure de bien-être dans le week-end et venez décrire ce moment (5 points)

Ce ne sont que des exemples, mais les défis seront dans ce style en tous les cas !   

- Vous pouvez vous inscrire et ne relever qu'un défi par semaine, deux, trois, quatre ou les cinq ! Peu importe, ce ne sont que des défis pour vous aider à vous motiver à prendre soin de vous, à bouger, à bien manger, à garder le sourire

Bien sûr, même si vous ne relevez pas les défis, vous êtes toutes et tous les bienvenus pour encourager les participantes !

Vous pouvez même vous inscrire en cours de route, et rassurez-vous pour les points, ce n'est qu'un élément moteur, mais pas une fin en soi ! L'objectif principal est que tout le monde prenne du plaisir !!   Et ose se dépasser un peu à son propre niveau !

Certaines relèveront tous les défis sport, pour d'autres, ce sera uniquement le défi bien-être, et alors ? Chacune est libre de se faire du bien comme elle le souhaite !

Si vous êtes une challengeuse : relevez tous les défis !! Vous allez vous surprendre à vous surpasser et à y prendre beaucoup de plaisir !     

Et si vous avez des idées ou des envies pour les défis, n'hésitez pas ! Toute inspiration sera la bienvenue !!  

Bonjour à vous tous et toutes!!!

J'aimerai faire partie des Câlines

-Mon Poids actuel : 91 kg

-Poids visé pour fin février: 89kg....pour le moment 

-ma Motivation: Difficile à dire car en ce moment trop de chose négative dans ma vie qui m'empêche d'avancer comme je le voudrais, sinon j'aimerais retrouver un corp ou je puisse me sentir mieux.Et surtout montrais à mon entourage que je suis capable de tenir sur du long terme.

Me voilà!!!!!

Je veux faire parti des câlines 

Poids de départ de février : 64,4 kg

Objectif : 62 kg pour la journée positive du 18 février alors pour la fin du mois je réévaluerai 

Motivations: avancer vers mon objectif finale à bonne cadence pour être prête pour le gala de danse du 2 juin 2012