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Enchères sportives : et si nous faisions plus de sport cette semaine ?
Pour cette nouvelle semaine qui débute, je propose un petit défi sportif sous une forme ludique ! Pourquoi ne pas nous défier les unes les autres et nous entrainer à nous surpasser par le biais d'enchères sportives ?
Je vous invite à me rejoindre sur le groupe Astuces et Motivations pour se défier tout au long de la semaine au travers de différents sports !
Cette semaine, on va toutes se surpasser !!!
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et même très bien parti j'ai fait les étirements de la session du jour puis les 4x10 abdos inversés ensuite 30mn de marche active et au compteur 3,1kms en une demie-heure j'ai vérifié du coup les kms avec la voiture pour etre sûre, hihihi, je suis top fiere de moi pour l'heure une bonne douche et me voici devant vous au rapport je me suis laissée allée samedi et dimanche un kebab le midi le soir invitation pour présentation familiale et là un toast fromage fondu et j'ai pris du saumon fumé par la suite pas de dessert une coupe de champagne et pour hier midi de la charcut, ben oui 3 rondelles de chorizo de saucisson et d'andouille puis un tranche de terrine de saumon et un saumon a la ciboulette et 4 tranches de pain ah oui j'ai péché du coup la balance dit un kg sur la balance mais tout est rentré dans l'ordre et les bonnes habitudes sont de retour grâce a vous merci pour le défi moi j'ai jamais d'idées pour ca et j'ai la motivation de retour après cette escapade a demain pour la suite du programme bon courage a toutes