Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Défit: "les marathoniennes Ajiltées " Equipe blanche :)
Si vous etes là c'est que vous avez décider de faire partie de l'équipe Blanche , avec moins d'engagements, mais tout autant de coaching, de délires et de folie!:)) Et avec milynouille on vous suivra de près :))
Venez poster ici vos commentaires, lister vos séances sport et mettre vos photos délire! :)
Alors c'est partie!!:))
Début du défit: Lundi 22 Octobre 2012
Fin de défit: Dimanche 11 Novembre 2012
Vos points pourront etre compter a titre individuel alors n'hésitez pas à les comptabiliser ici, je passerais les récuperer!:))
Comptage des points:
Alors go go go!!:))
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
Il me motive drôlement ton défi Christel!
ça m'étonne moi même!!
J'aime 
et 30 minutes de stepper à un rytme plus soutenu que d'habitude!!!
Attention je vous ai toutes à l'oeil!:))
Alors Alors quelle activités physique allez vous faire aujourd'hui????? :)
Premier défit de la semaine: a faire en plus de vos 30 min de sport d'aujourd'hui !
Les défits ne sont pas obligatoires, dites moi juste si vous les faites et combien de séries et je comptabiliserais les points!:))
Allez go go go!
aller je poste le premier commentaire 
70 min de sport aujourd'hui!!
mais il faut que j'aille plus vite sur le stepper!!
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
ça dépend des jours, desfois oui, desfois non ^^
mais s'il est d'occase, je pense que c'est normal.
Peut être qu'il faut graisser les pistons mais je sais pas comment faire...