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Les sports aquatiques en question...
Salut,
Je fais du sport en salle presque tous les jours, et histoire de varier les plaisirs, j'ai décidé de faire de l'aqua gym une fois par semaine. Mais, c'est pshychologique chez moi: on transpire pas donc on ne maigrit pas ! Si vous en pratiquez quel est votre avis, quels résultats ? Satisfaite ?
PS: plus précisément je vais suivre le cours d'aqua-fitness (45min) au Club Med gym, pour celles qui connaissent.
Merci d'avance ! Bisous.
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je peux repondre à ta question.
depuis le 1 juillet, je fais de l'aquagym, a raison d'une heure 4 fois par semaine,
donc avec le 14 juillet au milieu, j'ai fait depuis le 1 juillet cela me fait 13 cours d'aquagym et
associé à un régime équilibré, j'ai perdu 2kg 500 !
j'avais du mal à perdre, je suis en hypothyroidie, et je prend aussi des beta boquants pour
la tension qui freine la perte de poids !
les cours que je fais se repartissent en 3 serie, aquagym, aquatonic, aquaminceur,
et ce sont des cours de fitness et de cardio mais dans l'eau, ou l'on bouge sans s'arrêter
pendant une heure ! et la prof ne nous mènage pas !
et je te garantis que ç'est payant !
bonne journée
bisous
dany