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aide pour le sport
comment gerer vous le sport, deja que je n aime pas trop alors quoi faire g un velo ellitique mais je suis toujours derangé j attends vos conseils
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slt moi pour le sport je fai 20 min de velo elliptique et 200 absos mais ct en progressant j'ai augmenter au fur et a mesure.. Sinon je le fai kan g le tps dc soit le matin lapres midi ou le soir ts depend!!! apres je me prend une bonne douche et je me rince a l'eau un p froide!!!