Forum cuisine › Vins, boissons et apéritifs

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posté par delphinetika le 03-07-2011 à 18:27

Milks Shakes et Smoothies

Bonjour,

Dans cette discussion, je vous propose de partager toutes nos recettes de Milk-Shakes et Smoothies qui vont nous rafraîchir cet été!

 

Milk-shake aux fruits
Recette Jean Michel Cohen

Ma version à la Mangue


Ingrédients pour 1 personne :

 

 

 

  • 100 à 150 g de fruits (fruits rouges, ananas, mangue…)

    •  

     

     

  • 150 ml de lait écrémé (demi-écrémé à 1600 kcal)

    •  

     

     

  • 1 cuillère à soupe rase d'édulcorant

    •  

     

     

  • 1/2 cuillère à soupe de jus de citron

    •  

     

     

  • 2 cuillères à soupe de glace pilée (environ 2 petits glaçons)

    Marche à suivre :

    1. Peler les fruits et les couper grossièrement.

    2. Les placer dans un mixeur avec le lait, l’édulcorant, le jus de citron et la glace pilée.

    3. Mixer l’ensemble quelques secondes et servir dans un verre frais.



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    posté par delphinetika le 06-07-2011 à 20:16

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    Des idées?

    posté par ptipapillondenuit le 03-07-2011 à 18:30

    Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

    hummmmmm

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