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Les amandes en cas de petit creux
Bonjour à toutes,
J'aimerais savoir quelle est la quantité d'amandes sèches autorisées pour un régime, sachant que 100 g équivaut à 576 calories. Je sais que l'on peut en prendre en cas de petite fringale mais je ne sais pas combien et c'est difficile de résister....quand c'est bon !!!!
Merci et bonne journée
bisouxx
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Coucou à vous deux,
J'avoue que vous me rassurez car j'ai lu que lors d'un régime, on pouvait manger......23 amandes en cas de petit creux !!!!! eh oui sur le net (si je retrouve le lien, je le mettrai).
Bisouxxx et au plaisir et ....tjs bon courage