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Que lait pour un régime ?
Bonjour à toutes,
Je lis qu'il est préférable de prendre du lait écrémé lorsque l'on fait attention à ce que l'on mange. Au vu de l'apport calorique entre l'écrémé et le demi-écrémé, lequel prendre ?
J'attends votre aide.
Gros bisouxxx à toutes
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certains conseillent meme de boire lait de soja etc ..