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posté par Pauline-G le 16-11-2008 à 21:09

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Les Menus ne s'affichent pas

Bonsoir, je suis nouvellement inscrite (vendredi) et je commence mon régime demain (lundi)

Quand je me suis inscrite on m'a prevenu que l'on m'enverrai par mail le programme des repas vendredi. Samedi toujours rien, ajd pas plus ... de plus sur mon profil rien n'est indiqué concernant ceci, pas plus dans la rubrique Minceur.

Il ne serait pas très pratique de recevoir le lundi les menus pour toute la semaine, sachant qu'il serait difficile de prévoir pour le jour même !

Il me semblait qu'au moins quelques semaines de menus étaient gratuites, j'ai mal compris ?

Merci pour votre aide

 



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posté par Pauline-G le 17-11-2008 à 19:46

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Merci pour les renseignements,j'ai déjà commencé à élargir mon réseau :)

Bon courage à vous

posté par mongre le 16-11-2008 à 22:38

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lundi - SEMAINE 8
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain aux céréales beurrées
1 pamplemousse pressé
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Rôti de porc
Nouilles
1 morceau de fromage
1 banane
Salade verte
Bettes farcies
2 tranches de pain aux céréales
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
Fruits au sirop
snack de 16H (optionnel) : 1 poire
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
mardi - SEMAINE 8
petit déjeuner déjeuner dîner
Fromage blanc 20 % MG avec une c. à café de sucre
1 poignée de fruits rouges (frais ou surgelés)
2 tranches de pain aux céréales beurrées
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Poulet rôti
Haricots verts
2 tranches de pain aux céréales
1 morceau de fromage
1 poire
Asperges
Filet de panga en papillote
Riz complet
Yaourt nature avec 1 c. à café de miel
snack de 16H (optionnel) : 1 banane
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
mercredi - SEMAINE 8
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain aux céréales beurrées
1/2 pamplemousse avec 1 c. à café de sucre
1 yaourt nature
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Salade verte
Blanc de poulet
Gratin de pommes de terre au paprika
Flan entremet
Fruits au sirop
Potage
Jambon
2 tranches de pain aux céréales
1 morceau de fromage
snack de 16H (optionnel) : 1 compote de fruits sans sucre ajouté
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
jeudi - SEMAINE 8
petit déjeuner déjeuner dîner
1 bol de lait demi-écrémé
3 poignées de céréales sans sucre
1 banane
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Sauté d'agneau aux fines herbes
Flageolets
Petit suisse
1/2 pamplemousse avec 1 c. à café de sucre
Tomates en salade
Omelette au fromage
2 tranches de pain aux céréales
1 poire
snack de 16H (optionnel) : 1 yaourt nature avec 1 c. à café de miel
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
vendredi - SEMAINE 8
petit déjeuner déjeuner dîner
1 barre de céréales sans sucre
1 fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de confiture
1 poire
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Flétan grillé au citron
Salade de courgettes
pommes vapeur - brocolis
1 tranche de pain aux céréales
1 morceau de fromage
Salade verte
Poireaux au jambon
2 tranches de pain aux céréales
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
Fruits au sirop
snack de 16H (optionnel) : 1 banane
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
samedi - SEMAINE 8
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tartines de miel
1 pamplemousse pressé
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Emincé de boeuf
Petits pois-carottes
1 tranche de pain aux céréales
1 morceau de fromage
1 poire
Brochettes de porc
2 tranches de pain aux céréales
Petit suisse avec 1 c. à café de sucre
1 banane
snack de 16H (optionnel) : Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de miel
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
dimanche - SEMAINE 8
petit déjeuner déjeuner dîner
1 bol de lait demi-écrémé
2 tranches de brioche nature
1 poire
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Sauté de veau marengo
Tagliatelles
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de miel
1 compote sans sucre ajouté
Potage
Courgettes farcies
2 tranches de pain aux céréales
1 banane
snack de 16H (optionnel) : Fruit au sirop
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée

posté par vanoche27 le 16-11-2008 à 22:19

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Bonsoir c'est normal tu recevra que vendredi de la semaine prochaine, et oui je sais c'est long a attendre mais c'est comme ça c'est une semaine aprés.

En attendant fait un tour sur le site et sur les blogs de certaimes et fait toi des amies c'est important de ne pas etre toute seule.

bisous

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