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recherche celles qui ont essayé des substituts
Qui a essayé les substituts de repas? et cela a t'il marché?
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Coucou, je fais un programme avec des substituts depuis 6 semaines et j'ai perdu 6 kg et surtout beaucoup de cm et une taille de pantalon. Je suis suivi par un coach qui s'assure que tout va bien en m'appelant toute les semaines et en m'encourageant.
On se sens très bien (mon mair et moi) et pas fatigués car s'est important.
Je tout et de faire une bonne stabilisation une fois le poids désiré atteind et de ne pas reprendre ses mauvaises habitudes alimentaires.
Il est évident comme dans tout contrôle de poids qu'il faut changer après son programme car sinon on reprend et ça n'est pas réservé au "régime" protéiné.
Courage à toute on va y arrivé !!!