Le jeûne qui a déjà tenté l'expérience ?

=>le jeûne résulte de l'abstention de prise de nourriture.
"Eliminer les toxines", "purifier son corps et sa peau"... l’idée est séduisante !  Faire une cure de détoxification permettrait d’éliminer tout ce qui encrasse notre organisme et pollue notre peau.
De la même manière qu’on vidange sa voiture, on devrait nettoyer son corps de l’intérieur notamment aux changements de saison. Le concept de la détoxification reste assez nébuleux  : selon ses adeptes, elle purifie le teint, clarifie l’esprit, fortifie la mémoire, améliore la circulation, développe l’énergie et les fonctions vitales... Elle serait nécessaire dans un monde pollué où les aliments trafiqués nous empoisonnent à notre insu.

Le jeûne est le moyen le plus efficace pour retrouver la santé, s’il est accompagné d’exercices de respiration.C’est le summum pour régénérer tout notre corps, au plus profond de nos cellules.

L'élimination d'eau et de sel explique les premières pertes de poids. Pour chaque kilogramme perdu par la suite, votre corps perd environ 300 grammes de protéines et 550 grammes de graisse. Vous pouvez perdre environ 700 grammes par jour pendant les premiers jours, 375 grammes par jour pendant la troisième semaine. Après la 3ème semaine, la perte de poids devient équivalente à celle obtenue avec un régime hypocalorique sévère (600 calories par jour).

 ATTENTION, ne pas se jetter sur la nouriturre à la reprise de repas, commencer par un grand verre de jus de fruits,puis des fruits, légumes vapeur ou cru, et céréales le premier jour, après réintégrer doucement pain féculent protéine !