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grignotage
Comment se passer de grignoter et notamment le soir
Je n'ai plus faimaprès le diner , mais ce besoin de grignoter est présent ...La tisane , les verres d'eau rien n'y fait et pourtant j'ai terriblement envie de perdre du poids mais ce grignotage m'en empèche ...
Merci de me donner quelques astuces ...
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coucou
je te propose de prendre des galettes de riz sa cale et tres peu calorique seulement 17 kcal par galettes et comme c salé non sucré tu te calme assez vite !
bon courage