je n'ai eu que 2 grossesses mais je trouve qu'il faut
beaucoup de temps..........
quand tu pourras fait des abdos,
j'en fesai une centaine par jour (pendant quelques mois seulement !).

coucou  moi j ai eu 4 grossesse  la perte de poid de 7kg m a permis de perdre pas mal au ventre mais il faut aussi essayer de remuscler la sangle abdominal c pas facile  les abdo ideales pour le ventre me donnent mal au cou alors je fais un exercise qui consiste   a remonter les genoux quand on est assis en prenant apuis avec les avant bras sur la table et aussi des massage au niveau du ventre  et il faut aussi laisser le temps  a la peau apres la grossesse pour qu elle reprenne ca place bisoux